Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Relacje»ONICO Gdynia Półmaraton – 19.03.2017 r.

    ONICO Gdynia Półmaraton – 19.03.2017 r.

    2
    By Marek on 23 marca 2017 Relacje

    Gdy dotarłem na Skwer Kościuszki wiatr zaatakował ze zdwojoną siłą. W relacji z ORLEN Warsaw Marathon napisałem, że w życiu nie było mi tak zimno, jak wtedy. Kłamałem. Doznania w Gdyni były intensywniejsze. Jedyne o czym marzyłem, to aby dostać się do szatni i nieco ochronić od wiatru. Na końcu skweru stał duży namiot. To był mój cel.

    DSC_8139

    Planowałem pobiec w krótkich spodenkach, w długim rękawie i koszulce z krótkim. Ostatecznie, po rozmowie z jednym z biegaczy, stanęło na dodatkowej warstwie. Po raz pierwszy miałem pobiec w leginsach, a także w kurtce – niezniszczalnym klasyku z Decathlonu, na który po prostu nie mogę już patrzeć.

    DSC_8140

    Owinąłem się w celofan i oddałem rzeczy do depozytu. Nastał czas oczekiwania na start. Zmierzając do swojej strefy co chwilę chowałem się to za namiotem, to za budynkiem. Po krótkim odpoczynku od wiatru, zabawa zaczynała się od nowa. Z podziwem spoglądałem na biegaczy w krótkim rękawku i spodenkach.

    DSC_8145 DSC_8142 DSC_8131

    Tuż przed godziną 10:00 ściągnąłem z siebie ortalion i kończąc rozgrzewkę – zbliżyłem się do linii startu. Znajdowałem się w strefie B1, która miała wystartować 3 minuty po rozpoczęciu biegu. Z uwagi na sporą ilość zawodników (ponad 6 tys), a także wąską ulicę, postanowiono włączać zawodników do biegu falami. Dobry pomysł na to, aby się nie stratować w początkowej fazie półmaratonu.

    Ruszyliśmy równo o 10:03. Plan był prosty: pobiec w okolicach tempa 4:10-4:15 min/km. Spróbować przybliżyć się do swojej życiówki (1:28:43) albo chociaż złamać 1:30 h. Zdałem sobie sprawę, że z jednym, jak i z drugim, w takich warunkach może być różnie.

    Magdalena_sz

    [zdj. Magdalena Sz.]

    Pierwsze 5 km poszło koncertowo. Może to dlatego, że na ok. 2 km czekała na mnie Ewelina z Magdą. Bez wahania zbiegłem z trasy i sprzedałem każdej po całusie szybko wracając z powrotem na drogę. Uskrzydlony tym faktem 5-ty km zrobiłem w czasie poniżej 4 min:

    onico_5km

    Okrążyliśmy Stadion Miejski i wróciliśmy z powrotem na Aleję Zwycięstwa. Wtedy, po raz pierwszy, poczułem wiatr. I to niestety nie w plecy, a tak bardziej prosto w twarz.

    Cały czas starałem się wyprzedzać kolejnych biegaczy, którzy zamykali strefę A1 (grupa wystartowała 3 min przed moją B1). Na całe szczęście wszyscy zachowywali się fair i gdy słyszeli za swoimi plecami moje głośne sapanie, kulturalnie schodzili z zewnętrznej. Każdemu starałem się podziękować.

    Kolejne 5 km zrobiłem w 20 min i 22 sek Pierwsze 10 km pokonałem w czasie 40:46:

    onico_5-10km

    Gdzieś po tym 10-tym km pojawiła się ulica Janka Wiśniewskiego. To właśnie ona kosztowała mnie najwięcej sił. Wiatr robił tam co chciał skutecznie uprzykrzając życie. Nie było możliwości, aby się przed nim schronić. Po chwili pojawił się wiadukt, który jeszcze bardziej mnie spowolnił. Tempo spadło do ok 4:29 min/km.

    1 2 3
    Gdynia ONICO Gdynia Półmaraton półmaraton
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    III Siemianowicki Bieg „Śladami Wojciecha Korfantego” – 27.04.2025 r.

    XII Bieg Wiosenny w Parku Śląskim – 22.03.2025 r.

    Siemianowicka Piwna Mila 2024 – 12.10.2024 r.

    2 komentarze

    1. Bookworm on 23 marca 2017 11:59

      I gratuluję, i biegu, i biegowej rodzinki i świetnej relacji 🙂

      Reply
      • b0guslaw - drogadotokio.pl on 23 marca 2017 12:15

        Dzięki! 🙂
        Jestem ciekawy czy córka będzie chciała pójść w moje biegowe ślady 😉

        Reply
    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    2 dni temu
    Marek - drogadotokio.pl

    👇 @obserwujący - steal his look! 👇

    Całe życie nabiłem się z pasa wyszczuplającego, który można nabyć drogą kupna w MangoTV.

    No i co? 🤔
    No i <sami_wiecie_co> sto! 🍆

    NFZ dofinansował mi podobny wynalazek. Muszę się w nim poruszać przez kolejne 6 tygodni. Tak na oko, to chyba działa tak samo, jak ten z telezakupów. Czyt. ponownie czuję się tak samo fit, jak w maju br. Znowu się sobie podobam <3

    Do tego klapki na basen z Decathlonu i tak wystrojony jestem w stanie wybrać się na przechadzkę do Kauflandu.

    Jeżeli mowa o zdrowiu, to udało się usunąć sekwestrację krążka międzykręgowego. Od wtorku wreszcie nie czuję bólu w nodze, choć ta w dalszym ciągu nie działa tak, jak powinna. Nerw potrzebuje jeszcze czasu na regenerację. To może potrwać równie dobrze kilka tygodni, co miesięcy.

    Aby to przyspieszyć będę się zabierał za rehabilitację, bo na jednej nodze daleko nie zabiegnę.

    Dzień dobry! 🎩
    ... Więcej...Mniej...

    👇 @obserwujący - steal his look! 👇

Całe życie nabiłem się z pasa wyszczuplającego, który można nabyć drogą kupna w MangoTV. 

No i co? 🤔
No i  sto! 🍆

NFZ dofinansował mi podobny wynalazek. Muszę się w nim poruszać przez kolejne 6 tygodni. Tak na oko, to chyba działa tak samo, jak ten z telezakupów. Czyt. ponownie czuję się tak samo fit, jak w maju br. Znowu się sobie podobam
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 65
    • Shares: 0
    • Comments: 10

    Skomentuj na FB

    I super, Scarlett O’Hara z Przeminęło z wiatrem też miała fajny gorset i czadersko w nim wyglądała, dołączyłeś więc do dobrego zespołu 🙂 medycyna górą, dbaj o siebie i zdrowiej, a po tym na trasy! 🙂)

    Brakuje bialych fuzekli i tasi z biedronki 🤣🤣🤣🤣

    Po drobnej adaptacji mógł by Ci posłużyć jak pas do pończoch🤔

    Twarzowy ten pas 😎. Zdrowia życzę i do zobaczenia na trasie

    Dużo zdrowia i cierpliwości. Wrócisz i rozwalisz system 🔥

    Myślę,że akurat w Kauflandzie nie rzucisz się w oczy,gorzej byłoby w Lidlu🤣😉🫣

    Marek w czarnym Ci do twarzy. Dużo zdrowia.🤘💪

    Wszystko dzieje się dla naszego najwyższego dobra...nawet jeśli nie zawsze rozumiemy jak to się ma do całokształtu. Będzie git

    Wsadź pod spód ten od elektrowstrząsów do robienia 6paka

    Dużo zdrówka i szybkiej regeneracji!

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.