Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Relacje»X Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland – 09.04.2017 r.

    X Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland – 09.04.2017 r.

    0
    By Marek on 12 kwietnia 2017 Relacje

    Początek to w zasadzie jeden wielki zbieg. Pierwszy kilometr pokonałem w czasie 3:45 min. Drugi był tylko o sekundę wolniejszy. 5 km zrobiłem w czasie 19:27 min – chyba nieco za szybko. Zaraz za minięciem maty z pomiarem czasu przybiłem piątkę z Agnieszką Gortel-Maciuk. Pamiętam, że zapytała dlaczego biegnę sam. Dopiero wtedy sobie uświadomiłem, że popełniam błąd. Lepiej przecież biec w grupie i co chwilę się wymieniać, niż samemu przecinać wiatr.

    5km_dabrawaPostanowiłem, że nieco zwolnię. Tętno miałem na poziomie 186 unm. Biegło mi się coraz gorzej. Płuca niestety nie nadążały za resztą ciała. Coraz bardziej chciało mi się pić i wypiekami na twarzy oczekiwałem drugiego punktu z woda i izotonikiem.

    trasa_dabrowski

    Od 4 do 11 km biegliśmy wzdłuż Zbiornika Kuźnica Warężyńska. Punkt z wodopojem pojawił się gdzieś na jego końcu. Wtedy po raz pierwszy zwolniłem do szybkiego marszu. Chciałem się w spokoju napić, a także na chwilę odetchnąć. Kilka łyków wody i bylem z powrotem na trasie. Dychę zrobiłem w czasie 40:41 min.

    Kolejne kilometry pokonałem w 4:25-4:30 min/km. Nie czułem ani siły, ani ochoty na dalszy bieg. Myślami bylem już na mecie.

    Na 16 km pojawił się ostatni punkt z wodą. Kolejny raz przeszedłem do marszu. Izotonik, kawałek banana i żel popity wodą – mogłem pobiec dalej.

    IMG_4562[zdj. w Pogoni za Duchem]

    Na 17 km wyrosło to coś:

    wiadukt[zdj. google.pl]

    Na zdjęciu nie wygląda to tak tragicznie. Musicie uwierzyć na słowo, że ten krótki, acz treściwy podbieg, zrobił wrażenie nawet na starych wyjadaczach. Zacisnąłem zęby i pokonałem go machając energicznie rękami. Kolejne (mniejsze) podbiegi znajdowały się przede mną.

    bieg_dabrowski[zdj. twojezaglebie.pl]

    Po około kilometrze dostałem się na Aleję Marszałka Jóżefa Piłsudskiego, a następnie na ul. Królowej Jadwigi – długą prostą z podbiegiem, który prowadził mnie w okolice mety.

    cbce77555420fa3eceaa2d1ce9ec4950[zdj. Dariusz Nowak]

    Na jej końcu zaczęły się szybkie i krótkie skręty. To w lewo, to w prawo. W oddali było już słychać spikera, który odczytywał nazwiska wbiegających na metę zawodników.

    Cóż mogło się pojawić przed ostatnią prostą? No jasne, że podbieg! Jeszcze nigdy nie rozpoczynałem finiszu biegnąc pod górę. Nie ukrywam, że było to ciekawe doznanie.

    Ostatni zakręt i krótka prosta.
    Meta!

    finisz_dobrowa[zdj. festiwalbiegow.pl]

    Wynik: 1:32:49

    Otrzymałem medal i tak jak stałem, tak sobie usiadłem. Chwilę trwało zanim do siebie doszedłem. Było ciężko.

    Jak oceniam bieg?

    Niezmiernie się cieszę, że udało mi się w nim w ogóle wystartować. Serio! Bieg musiałem skreślić kilka dni wcześniej. Byłem przekonany, że nic z tego nie będzie, a tu taka niespodzianka.

    FotoLuka (11 of 1)[zdj. FB Foto Luka]

    Trasa jest nieco zdradziecka. Początek to długi zbieg, który kusi, aby rozwinąć na nim pełną prędkość. Dałem mu się ponieść i popełniłem błąd robiąc pierwsze 2 km w okolicy 3:45 min/km. Większość trasy prowadzi wzdłuż zbiorników wodnych. Na początku wokół wspomnianego już Zbiornika Kuźnica Warężyńska, a następnie Pogoria III. Jeżeli pogoda byłaby z gatunku tych bardzo wietrznych, to w tamtym rejonie byłoby to odczuwalne.

    km_dabrawaKilometry były idealnie odmierzone. Pierwszy raz w życiu zdarzyło mi się tak, że Garmin przez kilka kilometrów z rzędu sygnalizował kolejny tysiąc metrów w tym samym momencie, w którym przy drodze stała tabliczka.

    Od strony organizacyjnej nie można się do niczego przyczepić. Wszystko przebiegło sprawnie. Trasa była dobrze oznaczona, a doping pojawił się tam, gdzie był najbardziej potrzebny. Jako ciekawostkę dodam, że organizator na czas biegu stworzył punkt przedszkolny, w którym biegacze mogli zostawić swoje dzieci. Kapitalna sprawa. Jeszcze nigdy się z czymś takim nie spotkałem.

    DSC_0131_1Jeżeli nic nie stanie mi na przeszkodzie, to w Dąbrowie Górniczej pobiegnę za rok. Na pierwszych kilometrach postaram się wtedy nie rozwijać prędkości światła. Siły zostawię sobie na sam koniec. Tam przydadzą się najbardziej.

    1 2
    dąbrowa górnicza półmaraton relacja X Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    III Siemianowicki Bieg „Śladami Wojciecha Korfantego” – 27.04.2025 r.

    XII Bieg Wiosenny w Parku Śląskim – 22.03.2025 r.

    Siemianowicka Piwna Mila 2024 – 12.10.2024 r.

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    17 godzin temu
    Marek - drogadotokio.pl

    Nigdy nie byłem dobry w te klocki, ale mimo wszystko kilka haseł udało mi się zakreślić 💪

    Dzisiaj zapowiada się fest długi dzień.

    Nic. Schodzę z anteny.
    I idę na korytarz wybrać wózek, którym pojadę na salę

    P.S. Znajdziecie mi Pustelnictwo? Bo tylko tego wyrazu mi brakuje.
    ... Więcej...Mniej...

    Nigdy nie byłem dobry w te klocki, ale mimo wszystko kilka haseł udało mi się zakreślić 💪

Dzisiaj zapowiada się fest długi dzień.

Nic. Schodzę z anteny.
I idę na korytarz wybrać wózek, którym pojadę na salę 

P.S. Znajdziecie mi Pustelnictwo? Bo tylko tego wyrazu mi brakuje.
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 6
    • Shares: 0
    • Comments: 2

    Skomentuj na FB

    Proszę 🫡 służę pomocą, dużo zdrowia!

    Dzień dobry

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.