Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Tablica wyników – 2013 r.

    Tablica wyników – 2013 r.

    2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017
    2018 | 2019 | 2020 | 2021 | 2022 | 2023

    L.p.Data i miejscowośćNazwaEndo-
    mondo
    NumerMedalWynik netto/brutto
    121.04.2013 - Katowice / Siemianowice Śl.XX Bieg Uliczny im. Wojciecha Korfantego
    open: 449 / 833
    kat. wiek.: 239
    Wykres EndomondoNumer startowyMedal00:51:58
    228.04.2013 - KrakówXII Cracovia Maraton
    open: 2922 / 4419
    kat. wiek.: 550
    Numer startowyMedal04:16:07
    312.05.2013 - KatowicePółmaraton przy 5. Silesia Marathon
    open: 75 / 725
    kat. wiek.: 27
    Wykres EndomondoNumer startowyMedal01:38:04
    01:38:20
    407.06.2013 - Siemianowice Śl.VIII Ekologiczny Nocny Bieg Godzinny
    open: 29 / 99
    Wykres EndomondoNumer startowyMedal1h - 13.713 m
    529.06.2013 - RybnikIV Rybnicki Półmaraton Księżycowy
    open: 136 / 769
    kat. wiek.: 35
    Wykres EndomondoNumer startowyMedal01:35:38
    620.07.2013 - DobrodzieńVIII Dobrodzieńska Dycha
    open: 128 / 607
    kat. wiek.: 29
    Wykres EndomondoNumer startowyMedal00:42:31
    00:42:37
    708.09.2013 - ChorzówPółmaraton Parkowy
    open: 115 / 423
    Wykres EndomondoNumer startowyMedal01:43:59
    815.09.2013 - KatowiceI Katowice Business Run
    sztafeta 5 x 3,9 km
    open: 22 / 108
    Wykres EndomondoNumer startowyMedal00:15:41
    929.09.2013 - Berlin40. BMW Berlin Marathon
    open: 12076 / 36601
    kat. wiek.: 1104
    Wykres EndomondoNumer startowyMedal03:49:09
    04:00:15

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    6 dni temu
    Marek - drogadotokio.pl

    Po okiem speców z BlueBall Fizjoterapia Medycyna Sport zabrałem się za mocne nadrabianie kilku ostatnich tygodni w Reptach.

    A więc, w przeciągu ostatnich 72 h m.in.:
    -> wbito mi igły w okolicę kręgosłupa i popieszczono mnie prądem
    -> pokonałem 2000 m na basenie
    -> ogoliłem sobie 2 fragmenty łydki
    -> zaznaczyłem sobie markerem miejsca do przyklejenia elektrod
    -> kilkukrotnie sam raziłem się prądami EMS

    Więcej grzechów nie pamiętam 🙅‍♂️

    Rano 30 min ćwiczeń, no i wjechał też rower. On dla biegania jest dla mnie tak samo dobrą alternatywą, jak obejrzenie na Polsacie Polskiej Nocy Kabaretowej, mając pod ręką Monty Pythona na DVD.

    Dzień dobry! 🎩
    ... Więcej...Mniej...

    Po okiem speców z BlueBall Fizjoterapia Medycyna Sport zabrałem się za mocne nadrabianie kilku ostatnich tygodni w Reptach.

A więc, w przeciągu ostatnich 72 h m.in.:
-> wbito mi igły w okolicę kręgosłupa i popieszczono mnie prądem
-> pokonałem 2000 m na basenie 
-> ogoliłem sobie 2 fragmenty łydki
-> zaznaczyłem sobie markerem miejsca do przyklejenia elektrod
-> kilkukrotnie sam raziłem się prądami EMS

Więcej grzechów nie pamiętam 🙅‍♂️

Rano 30 min ćwiczeń, no i wjechał też rower. On dla biegania jest dla mnie tak samo dobrą alternatywą, jak obejrzenie na Polsacie Polskiej Nocy Kabaretowej, mając pod ręką Monty Pythona na DVD.

Dzień dobry! 🎩Image attachmentImage attachment+3Image attachment
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 15
    • Shares: 0
    • Comments: 1

    Skomentuj na FB

    👏👏👏

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.