Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Relacje»Mattoni Ceske Budejovice Half Marathon 2018 – 02.06.2018 r.

    Mattoni Ceske Budejovice Half Marathon 2018 – 02.06.2018 r.

    0
    By Marek on 7 czerwca 2018 Relacje, RunCzech

    Na każdym z punktów z odżywianiem chwytałem kubek z wodą, izotonik, a na końcu gąbkę, której zawartość lądowała na mojej głowie i karku.

    Ostatni most i w niedługim czasie wbiegliśmy na drogę szybkiego ruchu. Na tych kilku długich prostych wbrew pozorom również stali kibice. To był moment, w którym można było chwilę odpocząć od nadmiaru wrażeń.

    20180602_200138

    10-ty km pokonałem 44:37 min. Średnie tempo wynosiło poniżej 4:30 min/km.

    ceske_0-10

    Gdzieś w połowie trasy, na pierwszym większym podbiegu, jeden z kibiców siedział w dziecięcym baseniku. Na głowie miał meksykańską czapkę, a w dłoni trzymał szampana.

    Spojrzałem mu głęboko w oczy, a ten spojrzał w moje. Podał mi butelkę, a ja wziąłem łyk. Okoliczni kibice przyjęli to se sporym entuzjazmem. Podziękowałem i kontynuowałem podbieg. Jeszcze nigdy nie robiłem tego mając w ustach posmak wina musującego.

    Z prawej strony pojawił się staw, a w tle wysoki komin. W kadrze miałem zupełnie inne obiekty, niż jeszcze kilkanaście minut wcześniej.

    Ostry zakręt, rondo i znowu biegłem po dwupasmówce. Niestety zbliżałem się do końca.

    20180602_200759

    16-ty km był moi najwolniejszym – zrobiłem go w 4:51 min. Z tym, że było to w okolicy punktu z wodą. Chwyciłem kubek, by po kilkudziesięciu metrach stanąć przed namiotem jednego z zespołów. Stałem przed nimi, patrzyłem jak grali i piłem izotonik. Gdy kubek był pusty, podziękowałem im oklaskami za występ i ruszyłem w dalszą drogę.

    20180602_205418

    Kolejny raz tego wieczora trafiłem na ulicę Pražská. Na jej końcu pojawił się nawrót, po którym do mety pozostało niewiele ponad 3 km.

    Spojrzałem na Garmina. Czas nie był najgorszy. Postanowiłem więc tego nie zepsuć. Nie robić już zdjęć, a skupić się na biegu.

    20180602_192535

    Tempo zaczynało wzrastać. Z 4:46 min/km (19 km) do 4:35 min/km (20 km). 21 kilometr zrobiłem w czasie 4:25 min.

    ceske_11-21

    Ostatnie kilkadziesiąt metrów pokonałem w tempie poniżej 3 min/km. To był sprint godny dopingu, który spotkałem na trasie!

    20180602_203943Wynik: 1:36:58

    Odebrałem piękny medal i wolnym krokiem udałem się w stronę hotelu.
    To był idealnie spędzony wieczór.

    20180602_204139

    Jak oceniam półmaraton?

    Nie da się tego zrobić nie używając samych superlatyw. To był 7 bieg RunCzech, w którym wziąłem udział. Za każdym razem było równie perfekcyjnie. Kibice byli niesamowici. Punkty z wodą dobrze zaopatrzone, a te z muzyką – często i głośno rozstawione.

    20180601_163319

    Czeskie Budziejowice, Karlowe Wary, Ołomuniec, Ujście nad Łabą i Praga – mam nadzieję, że wkrótce do tego grona dołączy kolejne miasto.

    W razie czego moja Skoda w LPG jest już przyszykowana do podróży.

    1 2 3
    Ceske Budejovice czeskie budziejowice półmaraton runczech
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Siemianowicka Piwna Mila 2025 – 11.10.2025 r.

    III Siemianowicki Bieg „Śladami Wojciecha Korfantego” – 27.04.2025 r.

    XII Bieg Wiosenny w Parku Śląskim – 22.03.2025 r.

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl – wdzięczny.
    9 godzin temu
    Marek - drogadotokio.pl

    @obserwujący - są rzeczy, które filozofom się nie śniły 🙈

    Zostałem nominowany do nagrody w Plebiscycie Sportowym 2025 Dziennika Zachodniego 😃

    Kategoria? 🤔

    Sportowiec Roku! 🙃

    Chwyćmy się więc wszyscy za dłonie i przeanalizujmy moje sportowe osiągnięcia w 2025 roku:
    1) kwiecień - 3 miejsce w OPEN w Biegu Korfantego w Siemianowicach 🏆
    2) maj - atak rwy kulszowej 💥
    3) lipiec - operacja kręgosłupa 🏥
    4) lipiec-sierpień - "wakacje" w Reptach 👵👴
    5) lipiec (do nadal) - rehabilitacja lewej stopy z uwagi na jej opadanie 🦵

    Głosować możecie tutaj:
    👉 dziennikzachodni.pl/marek-bogdol/pk/8418015/pg/105351

    Ale proszę.
    Nie róbcie tego 🙅
    Serio!

    Koszt SMS to 3,69 zł.

    Te 3,69 zł lepiej wydać to na to, co podpowiada czat dżipiti: "niektóre drobne akcesoria biurowe lub małe gadżety, na przykład pojedynczą kredkę, małą linijkę lub wodoodporne etui na telefon".

    Kupcie więc sobie po linijce i pomyślcie o mnie <3

    Tak jak myślę o Was, gdy kupuję pojedynczą kredkę lub wodoodporne etui na telefon 🥹

    P.S. Za nominację-trolling dziękuję sąsiadowi. O takich sąsiadów nic nie robiłem! <3
    ... Więcej...Mniej...

    @obserwujący - są rzeczy, które filozofom się nie śniły 🙈

Zostałem nominowany do nagrody w Plebiscycie Sportowym 2025 Dziennika Zachodniego 😃

Kategoria? 🤔

Sportowiec Roku! 🙃

Chwyćmy się więc wszyscy za dłonie i przeanalizujmy moje sportowe osiągnięcia w 2025 roku:
1) kwiecień - 3 miejsce w OPEN w Biegu Korfantego w Siemianowicach 🏆
2) maj - atak rwy kulszowej 💥
3) lipiec - operacja kręgosłupa 🏥
4) lipiec-sierpień - wakacje w Reptach 👵👴
5) lipiec (do nadal) - rehabilitacja lewej stopy z uwagi na jej opadanie 🦵

Głosować możecie tutaj:
👉 https://dziennikzachodni.pl/marek-bogdol/pk/8418015/pg/105351

Ale proszę. 
Nie róbcie tego 🙅
Serio!

Koszt SMS to 3,69 zł.

Te 3,69 zł lepiej wydać to na to, co podpowiada czat dżipiti: niektóre drobne akcesoria biurowe lub małe gadżety, na przykład pojedynczą kredkę, małą linijkę lub wodoodporne etui na telefon.

Kupcie więc sobie po linijce i pomyślcie o mnie Image attachment
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 7
    • Shares: 0
    • Comments: 1

    Skomentuj na FB

    You have my sword... Ekhm vote...

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2025 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.