Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»RunCzech»RunCzech 2020 – Informacje

    RunCzech 2020 – Informacje

    0
    By Marek on 17 lutego 2020 RunCzech

    5)  4 paź

     

    Ostatni i zarazem najmłodszy z biegów, które wchodzą w skład RunCzech.

    Trasa w większości prowadzi przez tereny leśny. Do wyboru są dwa dystanse: 12 i 22 km. Aż się prosi, aby w tych okolicznościach przyrody zrobić jakieś ultra.

    W Libercu miałem pobiec w 2019 roku. Wtedy na drodze stanął mi maraton w Nowym Jorku. Wolałem odpuścić, aby nie ryzykować jakiejś kontuzji. Myślałem, że uda mi się wziąć w nim udział w tym roku, ale tym razem – w tym samym czasie – pobiegnę w Chicago.

    Mam nadzieję, że kiedyś wreszcie uda mi się w nim wystartować 😉

    -> informacje organizacyjne

    —————————————————-


    6)  11 paź

     

    Praga jest pięknym miastem. Zwiedzić ją w biegu, w ciągu kilku godzin? Maraton wydaje się być idealnym rozwiązaniem.

    Start rozpoczyna się na rynku Starego Miasta. Na trasie znajdziemy kilka znanych zabytków. M.in. Most Karola – jeden z najładniejszych gotyckich mostów na świecie.

    W czeskiej stolicy biegłem w 2016 r.
    Tutaj znajdziecie -> relację.

    -> informacje organizacyjne

    —————————————————-

    7)  24 paź

     

    Karlowe Wary – najważniejsze miasto znanego na całym świecie trójkąta uzdrowisk, w którym do zdrowia wracały, najznakomitsze osobistości świata artystycznego i towarzyskiego Europy. Drugie z najczęściej odwiedzanych miast w Czechach.

    A biegowo? Równie znakomicie. Malownicza trasa wiedzie wzdłuż rzeki Tepla. Znajdziecie tam budynki i słynny deptak, które pojawiły się w wielu produkcjach filmowych.

    W Karlowych Warach biegłem w 2018 r.
    Tutaj znajdziecie -> relację.

    -> informacje organizacyjne

    —————————————————-

    8)  31 paź

     

    Jeden z najmłodszych biegów zaliczanych do ligi RunCzech.

    Szybka i płaska trasa, która sprzyja poprawianiu życiówek. Metę przekracza się wraz z ostatnimi promieniami słońca.

    W Czeskich Budziejowicach biegłem w 2018 r.
    Tutaj znajdziecie -> relację.

    -> informacje organizacyjne

    1 2
    runczech
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Prague Half Marathon 2023 – 01.04.2023 r.

    RunCzech 2023 – Informacje

    Mattoni Ústí nad Labem Half Marathon 2020 – 19.09.2020 r.

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    1 tydzień temu
    Marek - drogadotokio.pl

    Po okiem speców z BlueBall Fizjoterapia Medycyna Sport zabrałem się za mocne nadrabianie kilku ostatnich tygodni w Reptach.

    A więc, w przeciągu ostatnich 72 h m.in.:
    -> wbito mi igły w okolicę kręgosłupa i popieszczono mnie prądem
    -> pokonałem 2000 m na basenie
    -> ogoliłem sobie 2 fragmenty łydki
    -> zaznaczyłem sobie markerem miejsca do przyklejenia elektrod
    -> kilkukrotnie sam raziłem się prądami EMS

    Więcej grzechów nie pamiętam 🙅‍♂️

    Rano 30 min ćwiczeń, no i wjechał też rower. On dla biegania jest dla mnie tak samo dobrą alternatywą, jak obejrzenie na Polsacie Polskiej Nocy Kabaretowej, mając pod ręką Monty Pythona na DVD.

    Dzień dobry! 🎩
    ... Więcej...Mniej...

    Po okiem speców z BlueBall Fizjoterapia Medycyna Sport zabrałem się za mocne nadrabianie kilku ostatnich tygodni w Reptach.

A więc, w przeciągu ostatnich 72 h m.in.:
-> wbito mi igły w okolicę kręgosłupa i popieszczono mnie prądem
-> pokonałem 2000 m na basenie 
-> ogoliłem sobie 2 fragmenty łydki
-> zaznaczyłem sobie markerem miejsca do przyklejenia elektrod
-> kilkukrotnie sam raziłem się prądami EMS

Więcej grzechów nie pamiętam 🙅‍♂️

Rano 30 min ćwiczeń, no i wjechał też rower. On dla biegania jest dla mnie tak samo dobrą alternatywą, jak obejrzenie na Polsacie Polskiej Nocy Kabaretowej, mając pod ręką Monty Pythona na DVD.

Dzień dobry! 🎩Image attachmentImage attachment+3Image attachment
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 15
    • Shares: 0
    • Comments: 1

    Skomentuj na FB

    👏👏👏

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.