20180915_081212

By Marek on 16 września 2018

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

Facebook

Marek - drogadotokio.pl

9 godzin temu

Dzisiaj solo i nieco później 🕺

Dokładnie za 2 tygodnie i 1 dobę wystartuję w Analog Devices Cork City Marathon.

Za mną jedno z ostatnich dłuższych wybiegań. 20 km w średnim tempie 5:23 min/km, na średnim tętnie 163 bpm i w ulewie od początku, do samego końca. Tragedii nie było więc chyba już wiem jaką taktykę wybrać. Zacznę w tempie w okolicy 5:20 min/km, a jak będzie trzeba, to sobie kulturalnie zwolnię.

Sądzę, że wydolnościowo dam radę. Zobaczymy jak poradzi sobie lewa - słabsza gicz.

Słabsza giczo - dasz radę, co nie? 🙏

Dzień dobry! 🎩 ... Więcej...Mniej...

Zobacz na FB

· Podziel się

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

View Comments

Likes: 11
Shares: 0
Comments: 3

Skomentuj na FB

Też dzisiaj od a do z w 🌧🌧. Półmaraton? Zjesz go na śniadanie 💪💪

Wierzę ze dasz radę. Bo jak nie Ty, to kto....trzymaj się

Jak to mówią aby wystartować:-) trzymamy kciuki i kibicujemy ! My chyba za tydzień bieg Rossmana w Łodoz, tam najlepsze pakiety startowe ever 😆ani NY ani Paryż ani inne Barcelony takich nie dawaly

View more comments

Instagram

Polecam

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.