Facebook Twitter Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Relacje»XV Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego

    XV Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego

    0
    By Marek on 15 listopada 2014 Relacje

    IMG_1701Tegoroczny sezon biegowy rozpocząłem od startu w XV Półmaratonie dookoła Jeziora Żywieckiego [30.03.2014 r.]. W Żywcu byłem dopiero drugi raz w życiu. Pobliskie tereny Beskidu Małego darzę jednak wielkim sentymentem. Tak się złożyło, że 2 lata mieszkałem w Bielsku-Białej, a okolice Międzybrodzia Bialskiego odwiedzałem systematycznie przez kilka dobrych lat z rzędu.

    Do Żywca przyjechałem z życiówką 1:35:38 wywalczoną w IV Rybnickim Półmaratonie Księżycowym – 29.06.2013 r. Moim celem nie było jednak jej poprawienie. Przyglądając się profilowi trasy, do biegu podszedłem z dużą dawką pokory. Konkretna ilość wzniesień spowodowała, że trasa nie sprzyja biciu życiówek. Z drugiej jednak strony, równie konkretna ilość niesamowitych widoków sprawia, iż jest to chyba jedna z najbardziej urokliwych tras półmaratonów w Polsce. W tle góry, po prawej jezioro, bieg przez tamę i meta na środku rynku. Niesamowita odskocznia od wielkomiejskich biegów.

    zywiec_endoA propos biegu. Taktyka była następująca: na pierwszych kilku kilometrach biec ok. 4:20-4:30 na km, a następnie na tyle, na ile będę w stanie – bez z góry założonego tempa. Pierwszy podbieg pojawił się szybciej niż zakładałem. Przed każdym kolejnym starałem się wyrównać tempo, a następnie przystępowałem do ataku. Dawałem z siebie wszystko uważając przy tym na to, aby wysokie tętno za bardzo mną nie sponiewierało. Na końcu wzniesienia zwalniałem, czekałem aż serce trochę się uspokoi, a następnie zbiegałem ile sił w nogach. Czasu na odpoczynek nie było zbyt wiele, ponieważ za chwilę oczom ukazywał się kolejny podbieg. Satysfakcja z jego pokonania była jednak większa, niż samo wzniesienie.

    XV 32_1067_2014 foto-pjz14_01_s01_20140330_110710 zywiec_ja

    Najlepszy z podbiegów pozostawiono na koniec. Pojawił się dokładnie na 18 km i 400 m. Trwał następny kilometr i to było coś, czego nie zapomnę do końca swych dni. W życiu nie wbiegałem na nic bardziej stromego, co dodatkowo trwało aż tak długo! Przyznam się, że na samym końcu wzniesienia musiałem przejść do szybkiego marszu. Zaraz za szczytem ustawiono punkt z wodą. Kilka chwil później pojawiła się wyczekiwana przeze mnie nagroda. Dosyć stromy zbieg, na którym nogi same mnie poniosły. Kilometr pokonałem w 3:55 min, co jak na ostatnie kilkanaście kilometrów obfitujących w podbiegi, było dobrym rezultatem. Jeszcze nieco ponad kilometr i meta w na żywieckim rynku.

    XV 32_4781_2014Czas: 1:36:27 [po więcej informacji zapraszam na Tablicę Wyników]

    W życiu bym się nie spodziewał, że zbliżę się do wyniku z przed roku i że stanie się to akurat na tak wymagającej trasie. Biegło mi się rewelacyjnie. Ani przez chwilę nie złapał mnie skurcz. Serce dawało radę i po każdym wzniesieniu kulturalnie zwalniało.

    29 marca 2015 r. odbędzie się kolejna edycja półmaratonu. Na pewno się na nim pojawię.

    więcej info -> http://www.halfmarathon.zywiec.pl

    Plusy:

    + bardzo dobra organizacja biegu
    + wymagająca, ale równie satysfakcjonująca trasa
    + spory doping mieszkańców
    + elegancki ręcznik w pakiecie startowym

    Minusy:

    – [nie stwierdzono]

    półmaraton żywiec żywiecki półmaraton
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    2023 United Airlines NYC Half – 19.03.2023 r.

    IX Bieg Mikołajkowy – 04.12.2022 r.

    31th Trinidad Alfonso Zurich Valencia Half Marathon 2022 – 23.10.2022 r.

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    20 godzin temu
    Marek - drogadotokio.pl

    Przed Wami największa relacja z United Airlines NYC Half w historii tej połówki <3

    Jeżeli chcecie znaleźć odpowiedź na kilka fundamentalnych pytań pokroju:
    ✅ dlaczego to jednak był Nowy Jork, a nie Kraków?
    ✅ w jakim celu bawiłem się monitorem w samolocie?
    ✅ co czuje człowiek biegnąc przez sam środek Times Square?

    To zapraszam serdecznie do poniższego tekstu 👇

    _ _ _
    P.S. A do Boston Marathon już mniej niż trzy tydnie! 😀
    ... Więcej...Mniej...

    Link thumbnail

    2023 United Airlines NYC Half - 19.03.2023 r. - drogadotokio.pl - Blog o bieganiu

    drogadotokio.pl

    Relacja z 2023 United Airlines NYC Half
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 2
    • Shares: 2
    • Comments: 0

    Skomentuj na FB

    Load more
    Instagram
    Popularne wpisy
    • 2023 United Airlines NYC Half – 19.03.2023 r.
    • Historia pewnej kontuzji – czas zwolnić obroty.
    • Boston Marathon – najważniejsze informacje
    • Badania wydolnościowe – jak wyglądają i kiedy warto je wykonać?
    • 9-tka Siemiona – 22.05.2022 r.
    • 39. Vienna City Marathon – 24.04.2022 r.
    • Podsumowanie lutego 2023 r.
    • Bank of America Chicago Marathon 2022 – 09.10.2022 r.
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.