Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Relacje»XI Ekologiczny Nocny Bieg Godzinny – 10.06.2016 r.

    XI Ekologiczny Nocny Bieg Godzinny – 10.06.2016 r.

    2
    By Marek on 15 czerwca 2016 Relacje

    Nie pamiętam ostatnich 20 min biegu. Skupiałem się tylko i wyłącznie na tym, aby biec i nie myśleć o toalecie, która czekała w budynku obok. Gdyby tyko czekała to byłoby ok, ale ona wołała mnie przez megafon! „Hej tam! Biegaczu w mroku! Zapraszam do siebie! Mam papier i bieżącą wodę!”.

    nocn2

    Nie wiem jak to zrobiłem, ale biegłem nadal. Tempo systematycznie spadało osiągając nawet 4:34 min/km. To było zresztą ostatnie 1000 m. Wtedy to już jechałem na autopilocie. W 59-tej minucie padł strzał oznajmiając, że do końca zostało tylko 60 sekund i kto chce, może jeszcze przyspieszyć. Gdybym tylko mógł, z chęcią bym to zrobił. Minąłem bramę, zakończyłem jeden z wiraży i opadłem z sił. Wtedy już mogłem – bieg właśnie się skończył.

    ja_nocn

    Wynik: 14 131 m.

    Choć nie udało mi się poprawić ubiegłorocznej życiówki i tak byłem z siebie zadowolony. Na więcej nie było mnie stać. Biorąc pod uwagę ostatnie 20 mi biegu, tej nocy wyrobiłem 25260% normy.

    DSC_4953

    Po jakimś czasie wywieszono wyniki. Zająłem 18 miejsce w klasyfikacji OPEN, a 7 w swojej grupie. Udało mi się pokonać 35 okrążeń. Mam nadzieję, że w przyszłym roku będzie co najmniej o jedno więcej. No i że wreszcie coś wygram! W tym roku 3 pozycje gorzej i byłby blender.

    DSC_4968

    Jak oceniam bieg?

    W Ekologicznym Nocnym Biegu Godzinnym zamierzam startować co roku. Po pierwsze jest on znakomicie zorganizowany. Wśród biegaczu panuje rodzinna atmosfera. Po drugie mam do niego niesamowity sentyment. Nie wyobrażam sobie czerwca bez godzinnego zmagania na bieżni, której przecież tak szczerze nienawidzę.

    Mały minus to wysokość opłaty startowej, która wzrosła z 30 na 40 zł.

    [shareaholic app=”share_buttons” id=”10261725″]

    [shareaholic app=”recommendations” id=”10261733″]

    1 2
    1h ekologiczny bieg godzinny siemianowice śląskie
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    III Siemianowicki Bieg „Śladami Wojciecha Korfantego” – 27.04.2025 r.

    XII Bieg Wiosenny w Parku Śląskim – 22.03.2025 r.

    Siemianowicka Piwna Mila 2024 – 12.10.2024 r.

    2 komentarze

    1. Bookworm on 15 czerwca 2016 13:54

      Fajna relacja, żeby to było bliżej to bym choć pokibicować przyszedł 🙂 Po takiej liczbie okrążeń to sprawdź czy się buty nierównomiernie nie starły, zależnie od kierunku biegu 😉

      Reply
      • b0guslaw - drogadotokio.pl on 16 czerwca 2016 09:09

        Dzięki!
        Jakbyś miał kiedyś po drodze, to zapraszam Cię w przyszłym roku 🙂 Ja na pewno będę musiał wziąć wreszcie udział w tym biegu co to się biega po górach i są ładne widoki 😉

        Reply
    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    2 dni temu
    Marek - drogadotokio.pl

    👇 @obserwujący - steal his look! 👇

    Całe życie nabiłem się z pasa wyszczuplającego, który można nabyć drogą kupna w MangoTV.

    No i co? 🤔
    No i <sami_wiecie_co> sto! 🍆

    NFZ dofinansował mi podobny wynalazek. Muszę się w nim poruszać przez kolejne 6 tygodni. Tak na oko, to chyba działa tak samo, jak ten z telezakupów. Czyt. ponownie czuję się tak samo fit, jak w maju br. Znowu się sobie podobam <3

    Do tego klapki na basen z Decathlonu i tak wystrojony jestem w stanie wybrać się na przechadzkę do Kauflandu.

    Jeżeli mowa o zdrowiu, to udało się usunąć sekwestrację krążka międzykręgowego. Od wtorku wreszcie nie czuję bólu w nodze, choć ta w dalszym ciągu nie działa tak, jak powinna. Nerw potrzebuje jeszcze czasu na regenerację. To może potrwać równie dobrze kilka tygodni, co miesięcy.

    Aby to przyspieszyć będę się zabierał za rehabilitację, bo na jednej nodze daleko nie zabiegnę.

    Dzień dobry! 🎩
    ... Więcej...Mniej...

    👇 @obserwujący - steal his look! 👇

Całe życie nabiłem się z pasa wyszczuplającego, który można nabyć drogą kupna w MangoTV. 

No i co? 🤔
No i  sto! 🍆

NFZ dofinansował mi podobny wynalazek. Muszę się w nim poruszać przez kolejne 6 tygodni. Tak na oko, to chyba działa tak samo, jak ten z telezakupów. Czyt. ponownie czuję się tak samo fit, jak w maju br. Znowu się sobie podobam
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 65
    • Shares: 0
    • Comments: 10

    Skomentuj na FB

    I super, Scarlett O’Hara z Przeminęło z wiatrem też miała fajny gorset i czadersko w nim wyglądała, dołączyłeś więc do dobrego zespołu 🙂 medycyna górą, dbaj o siebie i zdrowiej, a po tym na trasy! 🙂)

    Brakuje bialych fuzekli i tasi z biedronki 🤣🤣🤣🤣

    Po drobnej adaptacji mógł by Ci posłużyć jak pas do pończoch🤔

    Twarzowy ten pas 😎. Zdrowia życzę i do zobaczenia na trasie

    Dużo zdrowia i cierpliwości. Wrócisz i rozwalisz system 🔥

    Myślę,że akurat w Kauflandzie nie rzucisz się w oczy,gorzej byłoby w Lidlu🤣😉🫣

    Marek w czarnym Ci do twarzy. Dużo zdrowia.🤘💪

    Wszystko dzieje się dla naszego najwyższego dobra...nawet jeśli nie zawsze rozumiemy jak to się ma do całokształtu. Będzie git

    Wsadź pod spód ten od elektrowstrząsów do robienia 6paka

    Dużo zdrówka i szybkiej regeneracji!

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.