Facebook Twitter Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Relacje»XIV Ogólnopolski Bieg Uliczny Szlakiem Jana Długosza „Wieniawa” – 11.09.2016 R.

    XIV Ogólnopolski Bieg Uliczny Szlakiem Jana Długosza „Wieniawa” – 11.09.2016 R.

    0
    By Marek on 16 września 2016 Relacje

    Gdy tylko nadarzy się okazja, aby odwiedzić rodzinne strony żony Eweliny, od razu planuję co będę robił rano w sobotę i niedzielę. Zazwyczaj wybieram długi trening w pobliskim lesie, o którym możecie sobie przeczytać -> tutaj. Od jakiegoś czasu towarzyszy mi kilku biegaczy Niezależnej Grupy Biegowej „NGB” Kłobuck (mała prywata – pozdrowienia dla Artura, Witka, Mariusza i Darka), którzy pokazują mi zupełnie nowe trasy. W Kłobucku biegam od kilku lat, ale jeszcze nigdy nie brałem udziału w zawodach. Postanowiłem to wreszcie nadrobić.

    dsc_6531 dsc_6533 dsc_6532

    Biuro zawodów usytuowano w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji. Po wejściu dokonałem zapłaty w kwocie 20,00 zł i odebrałem pakiet, który prezentował się następująco:

    dsc_6539

    W cenie otrzymałem numer startowy, zwrotny chip, a także dowód wpłaty i okolicznościową kartkę z… odbiciem medalu (?). Taki sneak peek tego, co dostanę po przekroczeniu mety. Dodam, wśród w/w suwenirów znalazło się jeszcze błogosławieństwo lokalnego księdza, którym obdarzył on biegaczy zaraz przed startem. Dziwnym zbiegiem okoliczności zająłem się wtedy ustawianiem wirtualnego pacemakera.

    dsc_6543

    Od razu wróciłem do domu, aby w spokoju przygotować się na nadchodzące katusze. W słońcu było z 38 stopni, w cieniu niewiele mniej, a przede mną czekała trasa składająca się z 3 pętli z odczuwalnym podbiegiem na każdym z nich. Tutaj pojawia się ciekawostka – choć w regulaminie było napisane, że bieg główny rozgrywany jest na dystansie 10 000 m, to tak naprawdę było on dłuższy o ponad 600 m.

    dsc_6544

    Start i metę umiejscowiono na stadionie, z którego wystartowaliśmy równo o godz. 16:00. Plan był następujący: spróbować nie ugotować  się na trasie, a każdy kilometr pobiec w okolicach 4 min/km.

    Pierwsze kilometry zrobiłem oczywiście nieco za szybko: w tempie 3:39 min/km i 3:48 min/km. Biegło mi się w porządku. Tak na ok 2 km pojawił się punkt z wodą. Zawartość kubka sprawnie wylądowała na głowie i karku, po czym rozpocząłem pierwszy z trzech podbiegów. Na tym etapie biegłem jeszcze z dwoma najszybszymi kobietami. Trzymaliśmy równe tempo. Trwało to do czasu, gdy przed nami pojawiło się wzniesienie. W momencie się ode mnie odłączyły.

    Zaraz za podbiegiem była krótka prosta, a następnie ostry zbieg, na którym można się było wreszcie rozpędzić. Pojawił się czwarty kilometr i pięćsetny metr – wtedy po raz pierwszy musiałem przejść do szybkiego marszu. W ciągu następnych kilkudziesięciu minut musiałem to zrobić jeszcze 7 razy. Zazwyczaj zwalniałem w momencie picia, bądź w trakcie kończenia pokonywania wzniesienia.czasy_klobuck

    Szósty kilometr był najwolniejszy – trwał dokładnie 4 minuty i 28 sekund. Wtedy już wiedziałem, że o biegu w okolicach 4 min/km nie ma co marzyć. Trasa nie należała do najłatwiejszych, a pogoda dodatkowo pogarszała sprawę. Nie było sensu się tak katować.

    trasa_bie-klobuck

    Bardzo mile wspominam pewną starszą kobietę, której mąż donosił wiadro z wodą. Tak sobie z nim stała i zraszała wodą kolejnych biegaczy. Z jej pomocy skorzystało wielu osób w trakcie tego biegu. Starsza Pani z wiadrem – bardzo Pani dziękuję! <3

    Drugie okrążenie było już nieco wolniejsze. Coraz częściej musiałem przerywać bieg szybkimi spacerami. Myślami byłem już dawno na mecie. Właśnie wchodziłem do cienia, aby wydostać się z niego dopiero po zmroku.

    14249709_893813567391066_7689963106973416004_o

    [zdj. Nowiny Kłobuckie]

    Ostatnie 3 km, szybki zakręt w prawo i krótka trasa na stadion. Okrążyłem bieżnię prawą stroną, przy samej mecie spojrzałem jeszcze na kibiców, którym dałem znać, że nie za bardzo było słychać. Od razu zaczęli klaskać i skandować mój numer PESEL. W glorii i chwale przekroczyłem metę jako 23 osoba.

    dsc_6550

    Wynik: 44:25

    Analizując ten bieg doszedłem do wniosku, że nie zrobiłem go na 100 %. Nie dałem z siebie wszystkiego. Życie nauczyło mnie, że czasami warto zwolnić i przejść na sekundę do marszu, niż pobiec dalej, a zamiast krótkiego spaceru, wlec się do mety przez 3 km.

    Dla mnie był to bieg na tzw. raz. Wziąłem udział, sprawdziłem nową trasę, dotarłem do mety, a później do domu. Tyle. Nie wydarzyło nic, po czym z wypiekami na twarzy oczekiwałbym terminu przyszłorocznej edycji imprezy.

    dsc_6548

    Fajnie sprawował się wodzirej, który sprawnie poprowadził całe zawody. Medal, który otrzymałem jest ładny. Gorzej ze stroną: wieniawa.klobuck.net, której layout zatrzymał się gdzieś między marcem, a kwietniem 1999 roku. Przypomniał mi czasy liceum, więc jeżeli o to chodziło, to ok.

    W przyszłym roku na pewno wystartuję w VI Kłobuckim Biegu Leśnym, który organizowany jest przez wspomnianą już przeze mnie Niezależną Grupę Biegową „NGB” Kłobuck. Wreszcie!

    10.650 m kłobuck start
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    IX Bieg Mikołajkowy – 04.12.2022 r.

    31th Trinidad Alfonso Zurich Valencia Half Marathon 2022 – 23.10.2022 r.

    Bank of America Chicago Marathon 2022 – 09.10.2022 r.

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    10 godzin temu
    Marek - drogadotokio.pl

    Wiosno!

    Wreszcie! ☝️
    ... Więcej...Mniej...

    Wiosno!

Wreszcie! ☝️
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 5
    • Shares: 0
    • Comments: 0

    Skomentuj na FB

    Load more
    Instagram
    Popularne wpisy
    • Historia pewnej kontuzji – czas zwolnić obroty.
    • 9-tka Siemiona – 22.05.2022 r.
    • 18. Krakowski Półmaraton Marzanny – 20.03.2022 r.
    • Boston Marathon – najważniejsze informacje
    • Badania wydolnościowe – jak wyglądają i kiedy warto je wykonać?
    • 44. Maraton Warszawski – 25.09.2022 r.
    • Przegląd filmów dokumentalnych o bieganiu [linki].
    • Podsumowanie września i października 2022 r.
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.