Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Trening»ENDO_Podsumowanie 2019 roku

    ENDO_Podsumowanie 2019 roku

    0
    By Marek on 14 stycznia 2020 Trening

    4. In minus.

    a) Wynik w Poznańskim Maratonie.

    Do końca nie wiem czy wynik poznańskiego maratonu rozpatrywać w kategorii porażki. Apetyt na pewno był na więcej. Po życiówce, którą udało mi się przywieźć z upalnej Warszawy w 2018 r. (3:23:48), wydawało mi się, że w Poznaniu jest szansa na osiągnięcie jeszcze lepszego wyniku. Tym bardziej, że przecież 2 tygodnie wcześniej pobiłem – wspomnianą wcześniej – życiówkę na dystansie półmaratonu.

    No i fajnie było do 30-ego km. Później przypomniały mi się najgorsze maratony, w których brałem udział. Oczywiście nie chodzi o organizację, bo tak jak zawsze w Poznaniu była na najwyższym poziomie. Bardziej o samopoczucie, które pogarszało się z każdym kolejnym pokonanym metrem.

    Czas pokaże o ile uda mi się jeszcze zejść poniżej tych 3 h i 23 min.
    Liczę co najmniej na wynik w okolicy 3:15 h.

    b) … (?)

    Wiecie co? Kolejnego minusa już chyba nie będzie.
    To był chyba najbardziej satysfakcjonujący rok w mojej dotychczasowej „karierze” .

    Liczę na to, że kolejne będą tylko lepsze.

    5. In plus.

    a) Nieoczekiwana półmaratońska życiówka.

    Są takie życiówki, które robią się same. Ta, w trakcie Półmaratonu Silesii, chyba do takich należy.

    View this post on Instagram

    A post shared by drogadotokio.pl (@drogadotokio.pl)

    Dzień wcześniej nic nie zapowiadało takiego rozwoju wydarzeń. Miał to być mój ostatni start z wózkiem. W dzień biegu Magda jednak źle się poczuła i ostatecznie na start udałem się bez niej. Pomyślałem, że w takim układzie, spróbuję po raz kolejny zejść poniżej 1:30 h.

    Nie dość, że zszedłem poniżej 1:30 h, to jeszcze udało się zrobić 1:28:31.

    Dziwy Panie.
    Dziwy!

    b) Londyn zdobyty!

    Maraton + mistrzostwa Anglii na 10 km w przeciągu jednego miesiąca? – to jest chyba jedno z największych zaskoczeń 2019 r.

    View this post on Instagram

    A post shared by drogadotokio.pl (@drogadotokio.pl)

    Sam fakt wzięcia udział w maratonie, który z uwagi na znikomą liczbę wylosowanych rodaków, wyjątkowo nie jest pisany mieszkańcom naszego kraju – to już jest jakiś kosmos!

    Jestem niezmiernie wdzięczny, że mogłem w nim wystartować. Jakby na to nie patrzeć, do pełni szczęścia brakuje mi „tylko” Bostonu.

    Chociaż „tylko” w tym wypadku trzeba zamienić na: „aż”.

    c) Brak większych kontuzji.

    Od tego plusa powinienem chyba zacząć niniejszą wyliczankę. Odpukać, odstukać i odchuchać w niemalowane – kontuzje omijają mnie na razie szerokim łukiem.

    Jedyne co będzie mi doskwierać do ostatnich moich dni, to słynna pięta Haglunda. Dodam, że tekst, w którym o niej napisałem, to chyba najbardziej poczytny tekst w historii drogidotokio.pl.

    Algorytm Google tak go wypozycjonował, że po wpisaniu „narośl na pięcie” bądź „zgrubienie na pięcie”, mój tekst pojawia się na 11 miejscu w Polsce.

    Nie wiem czy się śmiać.
    Czy płakać.

    d) Pacemakerem być.

    W 2019 r. udało mi się dwukrotnie wcielić w rolę pacemakera. W trakcie półmaratonu w Dąbrowie Górniczej, wraz z Tomaszem, poprowadziłem grupę na czas 1:45 h.

    W trakcie Wizzair Katowice Halfmarathon, z Kasią dobiegliśmy do mety w czasie 1:50 h.

    O podobną fuchę postaram się w 2020 roku.

    To tyle.
    Więcej grzechów nie pamiętam.

    1 2
    endo_podsumowanie 2019 podsumowanie 2019
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Drogadotokio.pl dla 33. Finału WOŚP

    Biegowe podsumowanie 2024 r.

    Podsumowanie III kwartału 2024 r.

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    13 godzin temu
    Marek - drogadotokio.pl

    👇 @obserwujący - steal his look! 👇

    Całe życie nabiłem się z pasa wyszczuplającego, który można nabyć drogą kupna w MangoTV.

    No i co? 🤔
    No i <sami_wiecie_co> sto! 🍆

    NFZ dofinansował mi podobny wynalazek. Muszę się w nim poruszać przez kolejne 6 tygodni. Tak na oko, to chyba działa tak samo, jak ten z telezakupów. Czyt. ponownie czuję się tak samo fit, jak w maju br. Znowu się sobie podobam <3

    Do tego klapki na basen z Decathlonu i tak wystrojony jestem w stanie wybrać się na przechadzkę do Kauflandu.

    Jeżeli mowa o zdrowiu, to udało się usunąć sekwestrację krążka międzykręgowego. Od wtorku wreszcie nie czuję bólu w nodze, choć ta w dalszym ciągu nie działa tak, jak powinna. Nerw potrzebuje jeszcze czasu na regenerację. To może potrwać równie dobrze kilka tygodni, co miesięcy.

    Aby to przyspieszyć będę się zabierał za rehabilitację, bo na jednej nodze daleko nie zabiegnę.

    Dzień dobry! 🎩
    ... Więcej...Mniej...

    👇 @obserwujący - steal his look! 👇

Całe życie nabiłem się z pasa wyszczuplającego, który można nabyć drogą kupna w MangoTV. 

No i co? 🤔
No i  sto! 🍆

NFZ dofinansował mi podobny wynalazek. Muszę się w nim poruszać przez kolejne 6 tygodni. Tak na oko, to chyba działa tak samo, jak ten z telezakupów. Czyt. ponownie czuję się tak samo fit, jak w maju br. Znowu się sobie podobam
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 60
    • Shares: 0
    • Comments: 10

    Skomentuj na FB

    I super, Scarlett O’Hara z Przeminęło z wiatrem też miała fajny gorset i czadersko w nim wyglądała, dołączyłeś więc do dobrego zespołu 🙂 medycyna górą, dbaj o siebie i zdrowiej, a po tym na trasy! 🙂)

    Brakuje bialych fuzekli i tasi z biedronki 🤣🤣🤣🤣

    Po drobnej adaptacji mógł by Ci posłużyć jak pas do pończoch🤔

    Twarzowy ten pas 😎. Zdrowia życzę i do zobaczenia na trasie

    Dużo zdrowia i cierpliwości. Wrócisz i rozwalisz system 🔥

    Myślę,że akurat w Kauflandzie nie rzucisz się w oczy,gorzej byłoby w Lidlu🤣😉🫣

    Marek w czarnym Ci do twarzy. Dużo zdrowia.🤘💪

    Wszystko dzieje się dla naszego najwyższego dobra...nawet jeśli nie zawsze rozumiemy jak to się ma do całokształtu. Będzie git

    Wsadź pod spód ten od elektrowstrząsów do robienia 6paka

    Dużo zdrówka i szybkiej regeneracji!

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.