Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Trening»Endo_listopad + Park Śląski

    Endo_listopad + Park Śląski

    0
    By Marek on 30 listopada 2014 Trening

    Oficjalnie listopad jeszcze trwa. Od jutra grudzień, a więc czas kilku wolnych dni, prezentów i barszczu czerwonego prosto z tytki na wigilijnym stole (co usilnie starają się nam co roku wmówić w reklamach TiVi!). A jak sprawa wygląda z bieganiem? Naprawdę sądziłem, że listopad wypadnie u mnie zdecydowanie lepiej. W sumie wyszło 108 km i 410 m. Śmiać się? Czy płakać?

    endo_listopad
    Jak widzicie od 9 do 23 listopada pojawiła się luka. W sobotę 8-ego wyszedłem sobie na dychę. Niby fajnie, niby ok, ale czułem się jakoś dziwnie. Pomyślałem – „Nic na siłę bejbi!”. Po 7 km poszedłem do domu i tam już zostałem przez kolejnych kilka dni. W niedzielę 9-ego jak mi przywaliło temperaturą powyżej 39,2 , to ino raz! Leżąc jak kłoda, po raz pierwszy żałowałem, że na suficie nie mam zamontowanej 60 calowej plazmy. Po raz pierwszy by się przydała.

    Tak więc po serii antybiotyków wróciłem do świata biegaczy i od 25 listopada nadrabiam to co nie wybiegane. Mam nadzieję, że w grudniu obejdzie się bez luk.

    Ukoronowaniem listopada było moje dzisiejsze wyjście do Parku Śląskiego. Nie byłem w nim z dobrych kilka miesięcy. Poniżej znajdziecie kilka zdjęć z mojego parkowego klasyka – 15 km trasy, którą pokonałem chyba z tryliard razy. Znam na niej każdy kamyk i łacińskie nazwy roślin, które mijam po drodze.

    Umiecie tak?

    DSC_0031 DSC_0034 DSC_0037
    DSC_0039 DSC_0043 DSC_0048
    DSC_0049 park1

     

    listopad Park Śląski
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Podsumowanie I kwartału 2026 r.

    Biegowe podsumowanie 2025 r.

    XII Bieg Wiosenny w Parku Śląskim – 22.03.2025 r.

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    2 dni temu
    Marek - drogadotokio.pl

    42 lata 💪

    Przez ten czas człowiek zdążyć dojrzeć do wielu rzeczy.
    Przede wszystkim do tego, że zdrowie jest jednak najważniejsze i zamiast pędzić, warto się na chwilę zatrzymać i chwilę pogapić. Np. na poranny wschód słońca. Równie dobrze może być to także jego zachód.

    Ostatnio dorosłem także do winyli 🤘

    Ostatnie 5 zdjęć to zdjęcia prezentu, który dzisiaj dostałem.

    A propos prezentów. Dzisiaj od Tomasza dostałem plastikowe dolne kończymy, jakąś szafkę i (prawdopodobnie) działającą mikrofalówkę. Postanowiłem, że odpakowuję tylko lewą gicz, bo prawa na razie jeszcze daje radę. Zobaczymy jak długo 🥲

    A jakbyście chcieli mi coś przelać BLIKiem, to możecie.

    Ale nie mnie 🙅‍♂️

    Tylko tu: www.siepomaga.pl/latwogang <3

    Dzień dobry! 🎩
    ... Więcej...Mniej...

    42 lata 💪

Przez ten czas człowiek zdążyć dojrzeć do wielu rzeczy.
Przede wszystkim do tego, że zdrowie jest jednak najważniejsze i zamiast pędzić, warto się na chwilę zatrzymać i chwilę pogapić. Np. na poranny wschód słońca. Równie dobrze może być to także jego zachód.

Ostatnio dorosłem także do winyli 🤘

Ostatnie 5 zdjęć to zdjęcia prezentu, który dzisiaj dostałem.

A propos prezentów. Dzisiaj od Tomasza dostałem plastikowe dolne kończymy, jakąś szafkę i (prawdopodobnie) działającą mikrofalówkę. Postanowiłem, że odpakowuję tylko lewą gicz, bo prawa na razie jeszcze daje radę. Zobaczymy jak długo 🥲

A jakbyście chcieli mi coś przelać BLIKiem, to możecie.

Ale nie mnie 🙅‍♂️

Tylko tu: https://www.siepomaga.pl/latwogang Image attachmentImage attachment+Image attachment
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 19
    • Shares: 0
    • Comments: 5

    Skomentuj na FB

    Wszystkiego Najlepszego!!! 👏👏💯

    No to ja 4 dni starsza, życzę Ci zdrowia dobrego, szczęścia wszelkiego i żeby zawsze było z górki 😊ps. Foty jak zawsze super.

    Z najpiękniejszymi życzeniami. Zdrówka!!!

    Najlepszego 🙂

    Wszystkiego najlepszego! Spełnienia najskrytszych marzeń, dużo zdrowia, szczęścia, powodzenia w życiu! 100lat!🙂🍀🌷🪻🥳🥳🥳🥳🌷🎈🎈🎂 pozdrawiam!😊

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2025 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.