Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • TestujÄ™
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • WiÄ™cej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    JesteÅ› tutaj:Home»Trening»Biegiem przez IrlandiÄ™

    Biegiem przez IrlandiÄ™

    0
    By Marek on 30 października 2014 Trening

    2. Blarney -> Tower -> Blarney: 20,04 km – 5:37 min/km

    2_biegTrasa w wiÄ™kszoÅ›ci wyglÄ…da tak samo jak poprzednia. Na poczÄ…tku zamiast skrÄ™cić w prawo, skrÄ™ca siÄ™ w lewo, dobiega do koÅ„ca Tower i wraca z powrotem – w kierunku centrum Blarney.

    IMAG0905 IMAG0909 IMAG0919

    3. Donoughmore -> New Tipperary -> Blarney: 16,02 km – 5:02 min/km

    3_biegChoć było kilka wzniesień, trasa w większości była płaska, a pod koniec nawet lekko stroma. Stąd ten 16 km zrobiony w tempie 3:46. Na początku pogoda dopisywała. Z czasem zaczęło mżyć, by na końcu rozpadać na dobre. Ale czy to miało jakiekolwiek znaczenie? No nie miało.

    IMAG0942 IMAG0946 (1) IMAG0948
    IMAG0950 (1) IMAG0952 IMAG0959
    IMAG0962 (1) IMAG0963 IMAG0964 (1)

    4. Blarney -> Hollyhill -> Tower -> Blarney: 10,01 km – 5:10 min/km

    4_biegCzęści trasy w ogóle nie pamiętam. Dlaczego? To był ten sławetny 25 września br., gdy dowiedziałem się, że zostałem wylosowany na maraton w Tokio. Chciałem trzymać się tempa 5:20, ale gdy tylko pomyślałem o Japonii, od razu schodziłem poniżej 5 min/km. Endorfiny zrobiły swoje poniewierając mną niemiłosiernie.

    IMAG0978 IMAG0980 IMAG0981
    IMAG0983

    Rollsy?

    Na poczÄ…tku wspomniaÅ‚em o Rollsach. „Co to takiego?” – zaczepiono mnie dzisiaj, gdy objadaÅ‚em siÄ™ paÅ„skÄ… skórkÄ….

    To sÄ… Rollsy:

    IMAG0999Nie wiem kto je wymyślił, ale wiem, że był zdecydowanie klawą bestią! U nas niedostępne, na Wyspach w ilościach hurtowych. Jeżeli będziecie mieli okazję ich spróbować to zróbcie to czym prędzej.

    Poniżej zamieszczam jeszcze kilka innych geszmaków, które wpadły mi w ręce, a później równie szybko do przełyku.

    IMAG0827 IMAG0926 IMAG0933

    1 2
    irlandia urlop
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Drogadotokio.pl dla 33. Finału WOŚP

    Biegowe podsumowanie 2024 r.

    Podsumowanie III kwartału 2024 r.

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    2 dni temu
    Marek - drogadotokio.pl

    @obserwujący to niestety znowu ja🤘

    Przed Wami drugi i zarazem ostatni tekst o tym, co się ze mną działo w ciągu ostatnich kilku miesięcy.

    Z tekstu dowiedziecie się m.in. o tym jak mi się żyło w Reptach.
    Czy dało się uniknąć kontuzji? Jakie są rokowania po ponad 6 miesiącach od operacji?

    Zwierzam siÄ™ dla siebie i dla potomnych.
    No i przede wszystkim dla tych, których też zmiotło z planszy i walczą o to, aby na nią wrócić.

    Zapraszam! 🎩
    ... Więcej...Mniej...

    Link thumbnail

    Gdzie byłem, gdy mnie nie było? - vol. 2 - drogadotokio.pl - Blog o bieganiu

    drogadotokio.pl

    Zapraszam na drugi tekst o tym, gdzie byÅ‚em, gdy mnie nie byÅ‚o. Pierwszy znajdziecie -> o tutaj. 6. Repty. Jest takie miejsce we wszechÅ›wiecie co siÄ™ zowie GórnoÅ›lÄ…skie Centrum Rehabilitacji â€...
    Zobacz na FB
    · Podziel siÄ™
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 10
    • Shares: 0
    • Comments: 3

    Skomentuj na FB

    Dzięki za te dwa wpisy! <3

    Co do zgubienia się w Reptach- znam temat. Jak przyjechałam.tam swego czasu do taty, on oprowadzając mnie po obiekcie powiedział " trzymaj się niebieskiej linii, to się nie zgubisz ". Pytanie: czyżby linie zniknęły?😊

    Ciężko to "polubić"... Zdrówka i powodzenia na trasach! JesteÅ› przekozak 😃💪

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2025 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.