Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Trening»ENDO_CZERWIEC 2015

    ENDO_CZERWIEC 2015

    0
    By Marek on 30 lipca 2015 Trening

    Lipiec już się kończy, a czerwiec jeszcze nie podsumowany. Wstyd i hańba mi! Czas posypać stopy popiołem i wziąć się do nadrabiania.

    wykres_I-VI

    W zeszłym miesiącu przebiegłem 102 km. Biorąc pod uwagę jedynie ilość pokonanych kilometrów, wyszło dosyć mizernie. Ledwo udało mi się złamać setkę. Czasami więcej robiłem w ciągu 1,5-2 tygodni. Nie dystans jest jednak najbardziej istotny. Bardziej emocje, które mu towarzyszyły. Tych wystarczy mi chyba na kilka kolejnych miesięcy.

    czerwiec2015

    Biegam już od 3 lat. Nie pamiętam, abym kiedykolwiek miał tyle startów, co w czerwcu. Co tydzień coś się działo.

    met4

    Rozpocząłem 7 czerwca biegiem na 5 km przy Maratonie Wolności. Chciałem złamać 19 min i wywalczyć nową życiówkę. Niestety, z uwagi na wpadkę organizatora związaną z nieprawidłowym oznaczeniem trasy, część osób przebiegła ok. 4 km i 600 m. W tym zaszczytnym gronie znalazłem się i ja. Szkoda, bo był to jedyny start na tym dystansie w tym roku. Kolejna próba pobicia rekordu dopiero za rok.

    tvp_mar

    12 czerwca wziąłem udział w X Ekologicznym Nocnym Biegu Godzinnym w Siemianowicach Śląskich. Udało mi się przebiec 14331 m. Poprawiłem życiówkę o 279 m i udzieliłem wywiadu do TVP Katowice. Niby to niewiele, ale na więcej nie było mnie wtedy stać.

    olomouc_8km

    20 czerwca -> Mattoni Olomouc Half Marathon 2015. Najlepszy półmaraton w jakim wziąłem udział. Tutaj znajdziecie relację z tego biegu: vol 1. i vol 2. Drogadotokio poleca!

    IMG_0948

    Ostatni bieg: 27 czerwiec – VI Rybnicki Półmaraton Księżycowy. Pierwsze okrążenie zrobiłem w czasie, który sugerował wynik końcowy poniżej 1:30 h. Na drugim zaatakowano mnie kefirem, a w trakcie trzeciego zacząłem odczuwać skutki zmęczenia, które kumulowało się od kilku tygodni. Brakowało mi siły i tak sobie biegłem, bo biegłem. Ostatecznie zameldowałem się na mecie z czasem 1:35:38.

    Co jeszcze?

    Systematycznie się plankowałem. Pewnego dnia tak mocno się wczułem, że pojawił spory ból w okolicy klatki piersiowej. Przeszło dopiero po kilku dobrych dniach. Chciałem mieć kaloryfer i brylować w okolicznej dyskotece. Zdaje się, że nic tego nie wyjdzie…

    Okay

    2015 chorzów maj olomouc podsumowanie rybnik siemianowice
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Podsumowanie maja, czerwca i lipca 2023 r.

    Podsumowanie marca i kwietnia 2023 r.

    Podsumowanie lutego 2023 r.

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    2 dni temu
    Marek - drogadotokio.pl

    Organizator Sydney Marathon poinformował dzisiaj, że istnieje ryzyko graniczące z pewnością, iż w 2025 roku zostanie siódmym maratonem zaliczanym do prestiżowego cyklu Abbott World Marathon Majors.

    Co z charakterystycznym z medalem 6-gwiazdkowca?

    Wszystko na to wskazuje, że medal pozostanie w niezmienionej formie. Co najwyżej pozamienia się grafikę z oznaczeniem miast i będzie ok.

    <niewidoczne_dla_żony_Eweliny>Jeżeli Sydney zostanie nowym Majorem, to... będę miał do sprzedania nerkę, nieużywany prodiż i lekko używanego Xboxa Series X. Wszystko mogę wysłać paczkomatem.

    Ktoś, coś? :/
    </niewidoczne_dla_żony_Eweliny>
    ... Więcej...Mniej...

    Organizator Sydney Marathon poinformował dzisiaj, że istnieje ryzyko graniczące z pewnością, iż w 2025 roku zostanie siódmym maratonem zaliczanym do prestiżowego cyklu Abbott World Marathon Majors.

Co z charakterystycznym z medalem 6-gwiazdkowca?

Wszystko na to wskazuje, że medal pozostanie w niezmienionej formie. Co najwyżej pozamienia się grafikę z oznaczeniem miast i będzie ok.

Jeżeli Sydney zostanie nowym Majorem, to... będę miał do sprzedania nerkę, nieużywany prodiż i lekko używanego Xboxa Series X. Wszystko mogę wysłać paczkomatem.

Ktoś, coś? :/
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 15
    • Shares: 0
    • Comments: 10

    Skomentuj na FB

    Tylko żeby organizacyjnie dociągnęli do majorów i ogarnęli lepszą transmisję, to będę zadowolony!

    Biorę xboxa 🤣🤣

    W Australii żyje 49 mln kangurów, a w Urugwaju 3,5 miliona ludzi co oznacza, że gdyby kangury najechały Urugwaj to każda osoba musiałaby walczyć z 14 kangurami

    Jak coś to zamawiam prodiż!!

    A jak ci 40 lat minęło jak jeden dzień i umiesz szybko biegać I Abbott Cię zaprosi do Sydney na mistrzostwa to i 2024 Rok zaliczą na gwiazdkę. Tak prowizorycznie.

    Ze strony WMM: "Abbott World Marathon Majors can also confirm that the current Six Star Finisher program will remain unaffected should new marathons join the series, and there will be a new additional awards program for runners achieving more than six stars. Plans for this program will be finalised and announced in the second quarter of 2024"

    Kim jest żona Eweliny? 🤔

    Nerka prawa czy lewa, dużo etanolu obsłużyła?:)

    Biorę nerkę, najchętniej z wątróbką i cebulką! 😇😎

    No to.masz kolejny cel 😃😃😃

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Popularne wpisy
    • 18. Silesia Półmaraton – 01.10.2023 r.
    • Historia pewnej kontuzji – czas zwolnić obroty.
    • 9. Cracovia Półmaraton Królewski – 8.10.2023 r.
    • Badania wydolnościowe – jak wyglądają i kiedy warto je wykonać?
    • 18. Krakowski Półmaraton Marzanny – 20.03.2022 r.
    • THULE Urban Glide – test
    • Boston Marathon – najważniejsze informacje
    • Bank of America Chicago Marathon – najważniejsze informacje
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.