Facebook Twitter Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Trening»Endo_marzec 2017

    Endo_marzec 2017

    2
    By Marek on 7 kwietnia 2017 Trening

    Luty był trochę niemrawy. Marzec to już zupełnie inna historia. Wydarzyło się w nim tak wiele, że strach się bać co będzie w kolejnych kwartałach tego roku. Czas zacząć jedno z najdłuższych podsumowań, które dotychczas dla Was przygotowałem.

    Zapraszam!

    1. Kilometraż.

    Tak prezentuje się kalendarz:

    marzec_2017Na pierwszy rzut oka – dosyć ubogo. Było jednak kilka takich treningów, które spokojnie zrekompensowały mi nawet 6-dniowe przerwy w bieganiu.

    kilometry_marzec_2017W marcu pokonałem w sumie 140 km. Wydawało mi się, że było szybko. Sprawdziłem sobie statystyki w Garmin Connect z ostatnich 5 lat i wyszło mi, że tak było w rzeczywistości. Średnia ze wszystkich treningów z całego miesiąca wynosi 4:35 min/km. Jest to więc najszybszy miesiąc w historii mojego biegowego życia. Jeszcze nigdy nie rozwijałem takich prędkości w trakcie swoich codziennych treningów.

    Tylko niech to się dłuższej utrzyma.

    Bardzo proszę!

    2. THULE Urban Glide.

    Nie wiem czy mają tak wszyscy świeżo upieczeni i biegający ojcowie, ale gdy tylko pojawiła się Magda, od razu pomyślałem, że muszę się zaopatrzyć w wózek do biegania. Po prostu muszę. To był instynkt, z którym nie było sensu walczyć.

    Z racji różnych okoliczności przyrody i miliarda chorób, w które Magda zaopatrzyła się w żłobku, na pierwszy biegowy trening poszedłem po ponad roku od Jej urodzenia. Pamiętam to jak dziś. To był 25 III.

    wozek_trening

    Swoje doznania opiszę w osobnym wpisie. Tak pokrótce: bieganie z wózkiem do zupełnie inna jakość pod względem fizycznym i emocjonalnym.

    Po pierwsze niby lekko, niby fajnie, a gdy przychodzisz do domu to nagle czujesz mięśnie łydek, o których istnieniu dawno zapomniałeś.

    DSC_8213Po drugie – nie jesteś sam. Masz przed sobą małą pasażerkę, z którą możesz spędzić aktywnie czas. To już nie jest tak, że biegnę tam, gdzie mi się podoba. W głowie włącza Ci się geolokalizator nieprzejezdnych krawężników, dziur, kamieni i roztrzaskanych butelek po Tatrze Mocnej.

    3. Nowy Jork.

    Był Berlin, Tokio, a dzięki pewnej fantastycznej osobie pojawiła się szansa na start w Nowym Jorku. Wierzcie mi bądź nie, ale o tym, że mnie wylosowali dowiedziałem się w identycznych okolicznościach, jak 2 lata temu, gdy e-mail o podobnej treści otrzymałem z Tokio. Znowu szedłem z pokoju do łazienki z telefonem w dłoni 😉

    e-mail-nycMaraton odbędzie się 5 listopada, lecz już teraz muszę planować kwestie finansowo-logistyczne. Jedno jest pewne – jadę i postaram się dla Wasz przygotować relację, o jakieś świat jeszcze nie słyszał.

    wzor_facebook-neu---28989Możecie liczyć na terabajty zdjęć z samego miasta, jak i z maratonu.

    4. Start.

    W marcu odbył się mój pierwszy start w 2017 r. Rodzinnie udaliśmy się do Gdyni, gdzie wziąłem udział w ONICO Gdynia Półmaraton.

    DSC_8146Od zawsze się zastanawiałem jak to jest, gdy kończysz półmaraton w czasie 1:30:01. Okazuje się, że zależy to od tego, na co ten ktoś nastawiał się przed biegiem. Dla mnie było ok, bo od ostatnich kilometrów walczyłem jak lwica o młode. Było ciężko i dałem z siebie wszystko. Gdybym w Gdyni chciał złamać 1:30 h, to zapewne zamknąłbym się w sobie, a później tą stronę.

    Taki był marzec.

    Kwietniu pora na Ciebie!

    2017 endo_marzec podsumowanie
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Podsumowanie lutego 2023 r.

    Podsumowanie stycznia 2023 r.

    Drogadotokio.pl dla 31. Finału WOŚP

    2 komentarze

    1. Kamil on 4 maja 2017 13:26

      podziwiam za bieganie z wózkiem, świetny pomysł. 🙂

      Reply
      • b0guslaw - drogadotokio.pl on 4 maja 2017 19:21

        Też tak uważam 😉

        Reply

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    10 godzin temu
    Marek - drogadotokio.pl

    Wiosno!

    Wreszcie! ☝️
    ... Więcej...Mniej...

    Wiosno!

Wreszcie! ☝️
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 5
    • Shares: 0
    • Comments: 0

    Skomentuj na FB

    Load more
    Instagram
    Popularne wpisy
    • Historia pewnej kontuzji – czas zwolnić obroty.
    • 9-tka Siemiona – 22.05.2022 r.
    • 18. Krakowski Półmaraton Marzanny – 20.03.2022 r.
    • Boston Marathon – najważniejsze informacje
    • Badania wydolnościowe – jak wyglądają i kiedy warto je wykonać?
    • 44. Maraton Warszawski – 25.09.2022 r.
    • Przegląd filmów dokumentalnych o bieganiu [linki].
    • Podsumowanie września i października 2022 r.
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.