Facebook Twitter Instagram
    Facebook Instagram YouTube RSS
    drogadotokio.pl
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl
    Jesteś tutaj:Strona główna»Trening»Endo_maj i czerwiec 2018

    Endo_maj i czerwiec 2018

    0
    By Marek on 3 lipca 2018 Trening

    Polska reprezentacja nie wyszła z grupy, zaczęła mi rosnąć ósemka powodując spory ból części twarzoczaszki, a pewnego wtorkowego popołudnia pracownicy spółdzielni mieszkaniowej przyszli spisać moje liczniki z wody i ogrzewania.

    Co jeszcze wydarzyło się w ciągu ostatnich dwóch miesięcy?

    Sprawdźmy!

    1. Kilometraż.

    Tak prezentuje się kalendarz z maja:

    maj_2018

    Jak widać, tylko raz nie poszedłem na trzeci trening w ciągu tygodnia. Przeważnie, między wtorkiem, a czwartkiem, udało mi się zrobić jakąś szybszą dychę.

    Weekendy stały pod znakiem startów, albo wspólnych treningów z Magdą w Parku Śląskim. Nie ukrywam, że wózek sprawdzał się idealnie w trakcie licznych – upalnych dni. Co prawda z jednej strony to dodatkowy ciężar (tak na oko z 24-25 kg), z drugiej jednak – skrytka na wiele przydatnych rzeczy. Przed każdym biegiem w bagażniku chowałem prawie litr wody, którą polewałem się w trakcie treningu.

    View this post on Instagram

    A post shared by drogadotokio.pl (@drogadotokio.pl)

    Zimna woda na dwunastym kilometrze?

    Niczego lepszego nie można sobie wtedy wymarzyć! (no dobra, nie licząc zimnego kufla z piwem/kolą/wodą z lodem i cytryną).
    Brałem więc bidon w dłoń i w trakcie biegu polewałem głowę, plecy i pozostałe części ciała. Ulga była natychmiastowa i szybko wracałem do pełni sił.

    Jak wyglądał czerwiec?

    czerwiec_2018

    Znalazły się w nim 2 półmaratony i kilkadziesiąt kilometrów pokonanych wraz z Magdą.

    I_VI_2018

    W maju przebiegłem 152 km, a miesiąc później -> 162 km.

    2. Starty.

    W ostatnich dwóch miesiącach wziąłem udział łącznie w 4 biegach:

    a) Mattoni Karlovy Vary Half Marathon 2018 – 19.05.2018 r.

    20180519_191423(0)

    Co to był za bieg! Co to były za emocje!

    Karlowe Wary są przepiękne, a pierwsze 2 km trasy – najładniejsze, które pokonałem w swoim dotychczasowym życiu. Wiem jedno – koniecznie muszę tam jeszcze kiedyś wrócić.

    b) 26. Bieg Fiata – 27.05.2018 r.

    100270-BFBB18-143-10-000101-bfbb18_01_mtr_20180527_102841

    To był mój 4 start w Bielsku. Drugi raz pobiegłem wraz z Magdą. Jak było tym razem?

    Równie gorąco, co w latach poprzednich. Organizator niestety dał ciała. Zabrakło wody, a także zraszaczy, które uratowałyby życie nie jednemu biegaczowi.

    Mój udział w przyszłorocznej edycji stoi pod sporym znakiem zapytania. Skłaniam się ku temu, aby zagłosować portfelem i wybrać jakiś konkurencyjny bieg.

    c) Mattoni České Budějovice Half Marathon 2018 – 02.06.2018 r.

    20180602_203943

    Dwa tygodnie po Karlowych Warach wziąłem udział w połówce w Czeskich Budziejowicach. Tym samym, jako jeden z pierwszych Polaków, odwiedziłem wszystkie miasta, w którym RunCzech organizuje swoje biegi.

    Już wkrótce pojawi się podsumowanie. O tym jak biega się w Czechach i co można by zrobić, aby u nas biegało się tak samo fantastyczne.

    1 2
    czerwiec maj podsumowanie
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr E-mail

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Podsumowanie marca 2021 r.

    Podsumowanie lutego 2021 r.

    Podsumowanie stycznia 2021 r.

    Zostaw komentarz Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Instagram

    drogadotokio.pl

    drogadotokio.pl
    Dokładnie 9 lat temu poszedłem na pierwszy biego Dokładnie 9 lat temu poszedłem na pierwszy biegowy trening 🎉

A teraz stoję oślepiony słońcem, aby Wam o tym opowiedzieć 📣

Ile zamierzam jeszcze biegać?
Odpowiedź znajdziecie w najnowszym wpisie na FB.

#drogadotokio #running #runner #bieganie #9rocznica #9thuniversary
    32 km kros z przewyższeniem rzędu 800 m 😍 Dr 32 km kros z przewyższeniem rzędu 800 m 😍

Drugi trening marca za mną 🎉

#drogadotokio #kros #32km #rogoźnik #góraświętejdoroty #dorotka
    No i czas pożegnać Tokio 😒 Na FB pojawiło s No i czas pożegnać Tokio 😒

Na FB pojawiło się podsumowanie ostatniego dnia w japońskiej stolicy 🇯🇵

#drogadotokio @tokyomarathon #tokio #tokyo #tokyomarathon2015 #tokyomarathon #flashback
    Dokładnie 6 lat temu stałem w pelerynie i wycią Dokładnie 6 lat temu stałem w pelerynie i wyciągałem kciuk przed tokijskim urzędem miasta 😍

A potem przez 3:39 h działa się magia! 😳🎉🗼🚀💃🤡😎

Na FB wjechało podsumowanie kolejnej doby w japońskiej stolicy.

Zapraszam! 🤟

#drogadotokio @tokyomarathon #tokyomarathon2015 #tokyo #tokyomarathon #flashback #tokio
    Krzysztof Gonciarz i drogadotokio? 🤔 Chcecie p Krzysztof Gonciarz i drogadotokio? 🤔

Chcecie poznać historię tego zdjęcia?

To zapraszam na FB.
Właśnie zamieściłem tam nowy wpis 🎉

#drogadotokio #tokyomarathon2015 #tokio #tokyo #shibuya #shibuyacrossing @tokyomarathon #flashback
    Dzisiaj podsumowanie mojej drugiej doby w Tokio 🗼

Właśnie wjechał stosowny post na FB 🕺

#drogadotokio #tokyomarathon2015 #tokio #tokyo #japan @tokyomarathon #shinjuku #tokyoskytree #asakusa #flashback
    Więcej zdjęć... Obserwuj
    Popularne wpisy
    7 kwietnia 2021

    Podsumowanie marca 2021 r.

    8 marca 2021

    Podsumowanie lutego 2021 r.

    9 lutego 2021

    Podsumowanie stycznia 2021 r.

    6 stycznia 2021

    XV Śląski Maraton Noworoczny Cyborg – 01.01.2021 r.

    30 grudnia 2020

    Biegowe podsumowanie 2020 r.

    4 grudnia 2020

    Endo_listopad 2020

    7 listopada 2020

    Endo_październik 2020

    21 października 2020

    MBG Orłowa Trail Ustroń 2020 – 17.10.2020 r.

    7 października 2020

    12. Silesia Marathon – 04.10.2020 r.

    1 października 2020

    Endo_wrzesień 2020

    Polecam
    Copyright © 2014-2021 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.