Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Trening»Endo_maj i czerwiec 2018

    Endo_maj i czerwiec 2018

    0
    By Marek on 3 lipca 2018 Trening

    Polska reprezentacja nie wyszła z grupy, zaczęła mi rosnąć ósemka powodując spory ból części twarzoczaszki, a pewnego wtorkowego popołudnia pracownicy spółdzielni mieszkaniowej przyszli spisać moje liczniki z wody i ogrzewania.

    Co jeszcze wydarzyło się w ciągu ostatnich dwóch miesięcy?

    Sprawdźmy!

    1. Kilometraż.

    Tak prezentuje się kalendarz z maja:

    maj_2018

    Jak widać, tylko raz nie poszedłem na trzeci trening w ciągu tygodnia. Przeważnie, między wtorkiem, a czwartkiem, udało mi się zrobić jakąś szybszą dychę.

    Weekendy stały pod znakiem startów, albo wspólnych treningów z Magdą w Parku Śląskim. Nie ukrywam, że wózek sprawdzał się idealnie w trakcie licznych – upalnych dni. Co prawda z jednej strony to dodatkowy ciężar (tak na oko z 24-25 kg), z drugiej jednak – skrytka na wiele przydatnych rzeczy. Przed każdym biegiem w bagażniku chowałem prawie litr wody, którą polewałem się w trakcie treningu.

    View this post on Instagram

    A post shared by drogadotokio.pl (@drogadotokio.pl)

    Zimna woda na dwunastym kilometrze?

    Niczego lepszego nie można sobie wtedy wymarzyć! (no dobra, nie licząc zimnego kufla z piwem/kolą/wodą z lodem i cytryną).
    Brałem więc bidon w dłoń i w trakcie biegu polewałem głowę, plecy i pozostałe części ciała. Ulga była natychmiastowa i szybko wracałem do pełni sił.

    Jak wyglądał czerwiec?

    czerwiec_2018

    Znalazły się w nim 2 półmaratony i kilkadziesiąt kilometrów pokonanych wraz z Magdą.

    I_VI_2018

    W maju przebiegłem 152 km, a miesiąc później -> 162 km.

    2. Starty.

    W ostatnich dwóch miesiącach wziąłem udział łącznie w 4 biegach:

    a) Mattoni Karlovy Vary Half Marathon 2018 – 19.05.2018 r.

    20180519_191423(0)

    Co to był za bieg! Co to były za emocje!

    Karlowe Wary są przepiękne, a pierwsze 2 km trasy – najładniejsze, które pokonałem w swoim dotychczasowym życiu. Wiem jedno – koniecznie muszę tam jeszcze kiedyś wrócić.

    b) 26. Bieg Fiata – 27.05.2018 r.

    100270-BFBB18-143-10-000101-bfbb18_01_mtr_20180527_102841

    To był mój 4 start w Bielsku. Drugi raz pobiegłem wraz z Magdą. Jak było tym razem?

    Równie gorąco, co w latach poprzednich. Organizator niestety dał ciała. Zabrakło wody, a także zraszaczy, które uratowałyby życie nie jednemu biegaczowi.

    Mój udział w przyszłorocznej edycji stoi pod sporym znakiem zapytania. Skłaniam się ku temu, aby zagłosować portfelem i wybrać jakiś konkurencyjny bieg.

    c) Mattoni České Budějovice Half Marathon 2018 – 02.06.2018 r.

    20180602_203943

    Dwa tygodnie po Karlowych Warach wziąłem udział w połówce w Czeskich Budziejowicach. Tym samym, jako jeden z pierwszych Polaków, odwiedziłem wszystkie miasta, w którym RunCzech organizuje swoje biegi.

    Już wkrótce pojawi się podsumowanie. O tym jak biega się w Czechach i co można by zrobić, aby u nas biegało się tak samo fantastyczne.

    1 2
    czerwiec maj podsumowanie
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Drogadotokio.pl dla 33. Finału WOŚP

    Biegowe podsumowanie 2024 r.

    10. urodziny DrogadoTokio.pl

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    2 dni temu
    Marek - drogadotokio.pl

    👇 @obserwujący - steal his look! 👇

    Całe życie nabiłem się z pasa wyszczuplającego, który można nabyć drogą kupna w MangoTV.

    No i co? 🤔
    No i <sami_wiecie_co> sto! 🍆

    NFZ dofinansował mi podobny wynalazek. Muszę się w nim poruszać przez kolejne 6 tygodni. Tak na oko, to chyba działa tak samo, jak ten z telezakupów. Czyt. ponownie czuję się tak samo fit, jak w maju br. Znowu się sobie podobam <3

    Do tego klapki na basen z Decathlonu i tak wystrojony jestem w stanie wybrać się na przechadzkę do Kauflandu.

    Jeżeli mowa o zdrowiu, to udało się usunąć sekwestrację krążka międzykręgowego. Od wtorku wreszcie nie czuję bólu w nodze, choć ta w dalszym ciągu nie działa tak, jak powinna. Nerw potrzebuje jeszcze czasu na regenerację. To może potrwać równie dobrze kilka tygodni, co miesięcy.

    Aby to przyspieszyć będę się zabierał za rehabilitację, bo na jednej nodze daleko nie zabiegnę.

    Dzień dobry! 🎩
    ... Więcej...Mniej...

    👇 @obserwujący - steal his look! 👇

Całe życie nabiłem się z pasa wyszczuplającego, który można nabyć drogą kupna w MangoTV. 

No i co? 🤔
No i  sto! 🍆

NFZ dofinansował mi podobny wynalazek. Muszę się w nim poruszać przez kolejne 6 tygodni. Tak na oko, to chyba działa tak samo, jak ten z telezakupów. Czyt. ponownie czuję się tak samo fit, jak w maju br. Znowu się sobie podobam
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 65
    • Shares: 0
    • Comments: 10

    Skomentuj na FB

    I super, Scarlett O’Hara z Przeminęło z wiatrem też miała fajny gorset i czadersko w nim wyglądała, dołączyłeś więc do dobrego zespołu 🙂 medycyna górą, dbaj o siebie i zdrowiej, a po tym na trasy! 🙂)

    Brakuje bialych fuzekli i tasi z biedronki 🤣🤣🤣🤣

    Po drobnej adaptacji mógł by Ci posłużyć jak pas do pończoch🤔

    Twarzowy ten pas 😎. Zdrowia życzę i do zobaczenia na trasie

    Dużo zdrowia i cierpliwości. Wrócisz i rozwalisz system 🔥

    Myślę,że akurat w Kauflandzie nie rzucisz się w oczy,gorzej byłoby w Lidlu🤣😉🫣

    Marek w czarnym Ci do twarzy. Dużo zdrowia.🤘💪

    Wszystko dzieje się dla naszego najwyższego dobra...nawet jeśli nie zawsze rozumiemy jak to się ma do całokształtu. Będzie git

    Wsadź pod spód ten od elektrowstrząsów do robienia 6paka

    Dużo zdrówka i szybkiej regeneracji!

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.