Facebook Twitter Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Relacje»XIV Silesia Półmaraton – 06.10.2019 r.

    XIV Silesia Półmaraton – 06.10.2019 r.

    0
    By Marek on 10 października 2019 Relacje

    Choć tętno zaczęło dobijać do 180 unm, biegło mi się rewelacyjnie. Zanim się nie obejrzałem, pokonaliśmy drugi kilometr. Za plecami zostawiliśmy park. Przed sobą miałem niepewność związaną z tym, jak to się wszystko dalej potoczy. Dla takiego amatora jak ja, który biega zaledwie 3-4 razy w tygodniu, złamanie 1:30 h to nie przelewki. Tym bardziej na trasie Silesii.

    Wkrótce minęliśmy 3 i 4 km. Minęliśmy Spodek i zmierzaliśmy teraz w stronę Bogucic.

    [zdj. Foto Filecki]

    Grupa była spora, co wspólnie zauważyli Artur i Rafał. Odparłem, że z byle kim byśmy przecież nie biegli.
    Mamy przecież swoje wymagania 😉

    Choć na kilka dni przed biegiem zacząłem kaszleć i włączyła mi się astma, w trakcie biegu w ogóle mi to nie przeszkadzało. Co jakiś czas rzucałem sucharami, a nawet tworzyłem zdania wielokrotnie złożone. Mimo wszystko w większości poruszaliśmy się we względnej ciszy. I dotyczyło to zarówno biegaczy, jak i kibiców.

    No właśnie, choć trasa Silesii jest poprowadzona w samym sercu śląska, kibice dopisywali tylko raz na kilka kilometrów. Brakował mi jakichś punktów z muzyką i tłustymi bitami. W pewnym momencie stwierdziłem, że równie dobrze mogliby tutaj teraz kręcić 23 sezon tasiemca pt: „Walking Dead”. Wyludnione miasto, a w samym środku my.

    Kolejne kilometry mijały koncertowo – po 4:10-4:09 min/km.

    Powoli zbliżaliśmy się do pierwszego większego wyzwania – długiego wiaduktu, który wyrósł nam w okolicy 8-ego km.

    Zaraz przed nim trafiliśmy na pierwszy głośny punkt z dopingiem.
    Jak mi tego brakowało! Wreszcie było słychać muzykę i można było komu przybić piątkę.

    Artur z Rafałem od razu podkreślili, aby nie dać się ponieść euforii i nadal skupiać się na oddechu i mocnej pracy rąk. Wdrapaliśmy się na górę. Tętno o dziwo nie podskoczyło jakoś drastycznie.

    [zdj. fotomaraton.pl]

    Na 9-tym km pojawiła się kolejna mata z pomiarem czasu. Zaraz przed nią wziąłem pierwszy żel. Do tego momentu średnie tempo wynosiło 4:12 min/km. Zajmowałem 102 pozycję.

    Grupa nadal dzielnie się trzymała. Do tego momenty chyba jeszcze nikt z niej nie odpadł. Pacemakerzy co jakiś czas zwracali uwagę na to, aby biec za nimi. Dzięki temu można się było osłonić od wiatru, który miejscami dawał się nam we znaki.

    10-ty km zrobiłem w 4:13 min, a kolejny 6 sekund szybciej. Pojawiła się długa prosta, którą dotarliśmy do Siemianowic Śląskich.

    Choć startuję już od 7 lat, jeszcze nigdy nie biegłem w tak zwartej grupie. Czułem się, jakbyśmy byli jednością. Oddychaliśmy z podobną częstotliwością. Butami uderzaliśmy o asfalt w tym samym czasie. Niczym dobrze naoliwiona maszyna, która rozpędzona, systematycznie zbliżała się do mety. Na tym etapie nic nie było jej w stanie zatrzymać. Cały czas wyprzedzaliśmy kolejnych biegaczy.

    Gdzieś w okolicy 14-ego km pojawił się kolejny wodopój i pierwsze grupowe przetasowanie.

    [zdj. siemianowice.pl]

    Wziąłem drugi żel, w dłoń kubek z wodą i byłem gotowy do dalszej drogi. Poczekałem, aż dobiegnie do mnie Artur z Rafałem. Spojrzeliśmy za siebie i niestety, z mocnej – kilkudziesięcioosobowej grupy, zostało może z 9-10 osób. Jeżeli biegniesz w okolicy 4:10 min/km, to jakikolwiek postój związany z piciem czy jedzeniem, jest później niemożliwy do odrobienia. Tak było w tym przypadku.

    Dobiegliśmy do ronda, przy którym ustawiło się sporo kibiców. Kilka zakrętów dalej – pojawiło się drugie. No i ono nie zwiastowało niczego dobrego. Chcąc nie chcąc, właśnie znaleźliśmy się na najbardziej wymagającym fragmencie trasy – 2 km podbiegu, który… pozwólcie, że się zacytuję… skutecznie oddziela mężczyzn od chłopców. Ileż to ja razy trafiałem do tego drugiego koszyka. Tym razem miało być inaczej.

    [zdj. FB – Siemianowice Śląskie na sportowo]

    Rafał zwrócił nam uwagę, aby ponownie skupić się na głębokim oddechu. Wziąłem to sobie do serca. Myślałem o nim bezustannie. Zacisnąłem pięści i… wydarzyła się magia!

    Nie zatrzymałem się ani na chwilę!

    16-sty km wszedł w 4:16 min, a kolejny – najgorszy ze wszystkich – w 4:22 min. To był jednocześnie najwolniejszy kilometr z całego półmaratonu.

    Wdrapaliśmy się na górę. Tętno dobiło do 185 unm.
    Byłem z siebie cholernie dumny. Już wtedy wiedziałem, że złamanie 1:30 h będzie jedynie formalnością. Od tego momentu mieliśmy w zasadzie tylko z górki.

    [zdj. Paweł Drewniak]

    Na długiej prostej koło TV wreszcie mogłem dojść do siebie. Odłączył się od nas najpierw pierwszy, a później drugi biegacz. Tym razem zrobili to jednak we właściwą stronę. Podziękowali za bieg, po czym zaczęli systematycznie przyspieszać.

    Wbiegliśmy do Parku Śląskiego.

    Na początku myślałem o tym, aby z Arturem i Rafałem dobiec do samej mety. Po chwili namysłu zmieniłem jednak zdanie. Zaraz za zakrętem pojawił się, dobrze mi znany, stromy zbieg. To właśnie przed nim stwierdziłem, że się odłączę i zrobię co w mojej mocy, aby urwać kilkadziesiąt cennych sekund od tej godziny i trzydziestu minut. Podziękowałem im za prowadzenie, po czym zabrałem się za wyprzedzanie kolejnych zawodników.

    [zdj. fotomaraton.pl]

    Tempo momentalnie wzrosło. 18-sty km zrobiłem w 3:56 min (!), a kolejny w równe 4:00 min. To właśnie na 19-stym km była kolejna mata z pomiarem czasu. Okazało się, że w klasyfikacji OPEN przesunąłem się z 102 na 87 pozycję.

    1 2 3
    półmaraton silesia silesia półmaraton życiówka
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    IX Bieg Mikołajkowy – 04.12.2022 r.

    31th Trinidad Alfonso Zurich Valencia Half Marathon 2022 – 23.10.2022 r.

    Bank of America Chicago Marathon 2022 – 09.10.2022 r.

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    2 dni temu
    Marek - drogadotokio.pl

    Miała być turystyczna połówka w Lizbonie, a zamiast tego będzie walka o poprawę PB w Krakowie 🤘

    To właśnie w półmaratonie Marzanny - w ubiegłym roku - udało mi się złamać 1:20 h. Do mety dobiegłem w średnim tempie 3:46 min/km i zameldowałem się jako 24 zawodnik w klasyfikacji OPEN (na blisko 2500 biegaczy 😳 ).

    Jak tego dokonałem?
    Sam nie wiem 🤷‍♂️

    W międzyczasie był przecież wiatr znad Wisły i samotna walka, co widać na jednym z poniższych zdjęć.

    Jak będzie tym razem?
    Nie wiem, ale tak jak zawsze - dam z siebie wszystko.

    A co będzie,
    to będzie 🦸‍♂️

    _ _ _ _
    P.S. -> tiny.pl/wl7dr <3
    ... Więcej...Mniej...

    Miała być turystyczna połówka w Lizbonie, a zamiast tego będzie walka o poprawę PB w Krakowie 🤘

To właśnie w półmaratonie Marzanny - w ubiegłym roku - udało mi się złamać 1:20 h. Do mety dobiegłem w średnim tempie 3:46 min/km i zameldowałem się jako 24 zawodnik w klasyfikacji OPEN (na blisko 2500 biegaczy 😳 ).

Jak tego dokonałem?
Sam nie wiem 🤷‍♂️

W międzyczasie był przecież wiatr znad Wisły i samotna walka, co widać na jednym z poniższych zdjęć. 

Jak będzie tym razem?
Nie wiem, ale tak jak zawsze - dam z siebie wszystko.

A co będzie, 
to będzie 🦸‍♂️

_ _ _ _
P.S. -> https://tiny.pl/wl7dr Image attachment
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 34
    • Shares: 0
    • Comments: 8

    Skomentuj na FB

    Piękna pogoda

    Znowu mnie odprowadzisz na autobus? Bo ja znowu dyszkę lecę 😀

    Kosmiczny wynik

    See you Soon! Tzn Twoje plecy

    Jestes wielki.💪💪💪

    Powodzenia

    👍

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Popularne wpisy
    • Historia pewnej kontuzji – czas zwolnić obroty.
    • Drogadotokio.pl dla 31. Finału WOŚP
    • Bank of America Chicago Marathon 2022 – 09.10.2022 r.
    • 44. Maraton Warszawski – 25.09.2022 r.
    • Badania wydolnościowe – jak wyglądają i kiedy warto je wykonać?
    • Przegląd filmów dokumentalnych o bieganiu [linki].
    • X Tyski Półmaraton – 04.09.2022 r.
    • THULE Urban Glide – test
    Polecam

    Copyright © 2014-2022 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.