Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Trening»Podsumowanie stycznia 2021 r.

    Podsumowanie stycznia 2021 r.

    0
    By Marek on 9 lutego 2021 Trening

    Pierwszy miesiąc dwa tysiące dwudziestego pierwszego roku. Jaki był? Czym się zaczął, a jak skończył?

    Zapraszam na jego podsumowanie.

    1. Kilometraż.

    Tak prezentuje się kalendarz:

    W tym miejscu – od ponad 7 lat – znajdowały się wykresy z Endomondo. Jako, że aplikacji nie ma już z nami od dobrych kilkudziesięciu dni, wybrałem wariant najbardziej czytelny, z pośród tych dostępnych. Od stycznia będę wrzucał zrzut ekranu z aplikacji Connect od Garmina. Jeżeli ktoś będzie chciał podejrzeć co i jak, to zachęcam do kliknięcia w powyższy kalendarz. Wtedy przybierze na masie i wypełni cały Wasz ekran.

    No dobra, tak się rozpisałem o technikaliach, a nie wspomniałem o tym, ja mi się biegało.

    Z małym wyjątkiem (tydzień: 4-10 stycznia) biegałem 3 razy w tygodniu. To w dalszym ciągu jest dla mnie najbardziej optymalna liczba treningów. Szczególnie w naszych smogowych realiach. Cały czas skupiam się na długich wybieganiach. O szybkość powalczę wtedy, gdy na chodnikach/bieżni stopi się śnieg i zniknie lód. Na razie ciężko o dobrą przyczeponość.

    Łącznie wyszła z tego całkiem przyzwoita liczba kilometrów:

    W styczniu pokonałem ich 307. To chyba czwarty raz w moim życiu, kiedy to przekroczyłem granicę 300 kilometrów.

    Zobaczymy jak będzie w kolejnych.

    2. Starty.

    1 stycznia – jak co roku, od kilku lat – wziąłem udział w Śląskim Maratonie Noworocznym Cyborg. Jakby na to nie patrzeć, to maraton w pierwszy dzień nowego roku, jest doskonałym sprawdzianem dla swojego ciała. To nie jest przecież najbardziej optymalna pora, na pokonywane 6 długich podbiegów koło ZOO i przekroczeniu mety po blisko 44 kilometrach biegu.

    Tutaj znajdziecie relację z tego wydarzenia.

    Dodam, że wkrótce po tym biegu, nabawiłem się lekkiej kontuzji lewego śródstopia. Ból trwał prawie 4 tygodnie. Gdy piszę te słowa, na szczęście nie ma już po nim śladu.

    3. Skodowóz sprzedany.

    W 2015 roku kupiłem sobie Skodę. To nie była zwykła Skoda, bo nie dość, że to Octavia w hatchbacku – z bagażnikiem, który pomieści pięcioosobową rodzinę – to jeszcze miałem do dyspozycji instalację LPG, climatronic i tylne czujniki parkowania. Cóż to były za luksusy po przesiadce z Renault Clio II!

    Jej piękno uchwyciłem na poniższych zdjęciach:

    Nie płakałem po Fiacie Fiesta z 1993 roku. Było mi trochę smutno po ww. wspomnianym Clio II, ale to – jaki smutek mnie ogarnął po sprzedaży Octavii – jest wprost nie do opisania. Sześć lat, to jednak kawał czasu. Przez ten okres woziła mnie w iście komfortowych warunkach na liczne zawody. Zwiedziłem nią prawie całą Polskę, a także kilka miast u naszych południowych sąsiadów.

    Gdyby nie fakt, że pojawiła się okazja na zamianę na nieco nowszy wóz, jeździłbym nią jeszcze przez lata.

    Skodo – dziękuję Ci za te wszystkie 57 083 km ♥

    4. Wystawiłem się na allegro.

    Robię to nieustannie od 3 lat – gdy wybija WOŚP, to czym prędzej wystawiam się na allegro.

    W 2019 r. wylicytowano mnie za 242,50 zł. Rok później zwycięzca musiał zapłacić 260,50 zł. Tym razem, skończyło się na 202 zł i 50 gr. Niby mniej, bo przecież straciłem nieco na wartości, ale to w dalszym ciągu dodatkowa cegiełka do tego, co robi Jurek Owsiak.

    Kłaniam się w pas zwycięzcy tej licytacji i kończę powyższe podsumowanie.
    Do następnego!

    podsumowanie podsumowanie stycznia styczeń
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Drogadotokio.pl dla 33. Finału WOŚP

    Biegowe podsumowanie 2024 r.

    10. urodziny DrogadoTokio.pl

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    17 godzin temu
    Marek - drogadotokio.pl

    @obserwujący - sorry, będzie długo 🎩

    4570 - oto moja liczba dnia, a może i następnych kilku miesięcy.

    Ww. kod oznacza skierowanie na oddział neurochirurgiczny. Gdy je dzisiaj trzymałem w dłoniach dotarło do mnie jak w nieoczekiwanym i dziwnym miejscu się znalazłem.

    Jeszcze nieco ponad miesiąc temu trenowałem. Co weekend wrzucałem relacje ze wspólnych treningów z Tomaszem. Były plany, a teraz jest niedowład, który mam nadzieję - po zabiegu szybciej mnie opuści. Choć gwarancji nikt mi nie da.

    Trzymając skierowanie dotarło do mnie jak to życie jednak jest nieprzewidywalne. Jednego dnia trenujesz, a 24 h później leżysz zwinięty z bólu na izbie przyjęć.

    To nie jest post z cyklu: żalę się.
    Daleki jestem od haseł z cyklu: "Why me?"

    Stało się.
    Na *$@j drążyć? 🤷‍♂️

    Trzeba się skupić na znalezieniu przyczyny i dążeniu do tego, aby ta sytuacja już się nie powtórzyła.

    Mocno liczę na to, że z biegowej planszy nie zmiotło mnie na długi czas. Tym bardziej, że nie na zawsze.

    Jak dobrze pójdzie, to w przyszłym tygodniu się kładę na stole. Wstaję z niego ze sporą nadzieją, że lewa noga wreszcie ruszyła.

    A potem - niezależnie od efektu zabiegu - biorę się ostro za rehabilitację.

    Bo ja na tej planszy chcę się znowu postawić.

    I od razu wyrzucić szóstkę 🎲

    _ _ _ _
    P.S. Chcecie coś z AVONu? 🧐
    ... Więcej...Mniej...

    @obserwujący - sorry, będzie długo 🎩

4570 - oto moja liczba dnia, a może i następnych kilku miesięcy.

Ww. kod oznacza skierowanie na oddział neurochirurgiczny. Gdy je dzisiaj trzymałem w dłoniach dotarło do mnie jak w nieoczekiwanym i dziwnym miejscu się znalazłem.

Jeszcze nieco ponad miesiąc temu trenowałem. Co weekend wrzucałem relacje ze wspólnych treningów z Tomaszem. Były plany, a teraz jest niedowład, który mam nadzieję - po zabiegu szybciej mnie opuści. Choć gwarancji nikt mi nie da.

Trzymając skierowanie dotarło do mnie jak to życie jednak jest nieprzewidywalne. Jednego dnia trenujesz, a 24 h później leżysz zwinięty z bólu na izbie przyjęć.

To nie jest post z cyklu: żalę się. 
Daleki jestem od haseł z cyklu: Why me?

Stało się.
Na *$@j drążyć? 🤷‍♂️

Trzeba się skupić na znalezieniu przyczyny i dążeniu do tego, aby ta sytuacja już się nie powtórzyła.

Mocno liczę na to, że z biegowej planszy nie zmiotło mnie na długi czas. Tym bardziej, że nie na zawsze. 

Jak dobrze pójdzie, to w przyszłym tygodniu się kładę na stole. Wstaję z niego ze sporą nadzieją, że lewa noga wreszcie ruszyła.

A potem - niezależnie od efektu zabiegu - biorę się ostro za rehabilitację.

Bo ja na tej planszy chcę się znowu postawić.

I od razu wyrzucić szóstkę 🎲

_ _ _ _
P.S. Chcecie coś z AVONu? 🧐
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 53
    • Shares: 0
    • Comments: 11

    Skomentuj na FB

    Zdrówka

    Zdrówka Byku

    Czekam.... 🥹🥹🥹❤️

    Powodzenia!!

    Powodzenia!!

    Marek trochę tu smutno bez Twoich biegowych postów, więc trzymam kciuki, zeby wróciły jak najszybciej ✊🏼

    Już ciągnij rehabilitację to ważne później będzie łatwiej po operacji. Trzymam kciuki!

    Nie lękaj się! Nasz przyjaciel miał operowane kolano a teraz śmiga...maraton Ateny 2:40.. Tymczasem korzystaj z wczasów na NFZ w końcu po to płacisz zdrowotna aby czasami się Tobą zaopiekowali

    Szybkiego powrotu do zdrowia I biegania .💪

    Czy to Korfanciak? , tylko czemu w te strone😂😂😂 Pozdrawiam i co by się nie działo ciesz się życiem✊️

    Marek - drogadotokio.pl Zdrowia! 😇🤝 Ps. Jest okazja "podrasować" giry, może nawet bez carbonów będziesz biegał równie szybko 🔥🏃 Szybkiego Powrotu na biegowe ścieżki Bro! 😎

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.