Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • TestujÄ™
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • WiÄ™cej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    JesteÅ› tutaj:Home»Trening»ENDO_LUTY 2016

    ENDO_LUTY 2016

    2
    By Marek on 10 marca 2016 Trening

    Dziesięć dni temu minął luty. Miesiąc, w którym naprawdę wiele zmieniło się w moim życiu. Czas na jego podsumowanie. Wyjątkowo nie zacznę od ilości pokonanych przeze mnie kilometrów.

    1. Mam córkę!

    26 lutego 2015 r., po kilkudziesiÄ™ciu godzinach podróży z Japonii, wylÄ…dowaÅ‚em na lotnisku w Pyrzowicach. PamiÄ™tam, że byÅ‚em cholernie zmÄ™czony. Zazwyczaj w trakcie startu ze zdenerwowania wbijam paznokcie w fotel bÄ…dź pobliskie kolano współpasażera. W trakcie lotu z Frankfurtu do Katowic od razu zasnÄ…Å‚em. Nigdy, przenigdy bym siÄ™ nie spodziewaÅ‚ tego, że dokÅ‚adnie rok później bÄ™dÄ™ równie wykoÅ„czony. Tym razem w grÄ™ nie wchodziÅ‚ opóźniony lot z Tokio czy dÅ‚ugie oczekiwanie na samolot w Niemczech. 16 h spÄ™dziÅ‚em na parapecie jednej z katowickich porodówek. Z uwagi na panujÄ…cÄ… grypÄ™, z porodu rodzinnego nic nie wyszÅ‚o. Może inaczej – to ja miaÅ‚em wyjść i siÄ™ ulotnić. OczywiÅ›cie z decyzjÄ… personelu jak najbardziej siÄ™ zgadzam.

    magdalena_2_O tym, że urodziła mi się córka dowiedziałem się stojąc na schodach wpatrzony w drzwi prowadzące na oddział. Ewelina po godzinie wysłała mi kilka zdjęć Magdaleny. Myślałem, że jedna paczka chusteczek wystarczy. No nie wystarczyła.

    Dwa dni później mogłem ją wreszcie zobaczyć na żywo. Wiem, że od tego momentu w moim życiu pojawił się zupełnie nowy motywator. Taki na co dzień i od święta. Na pierwszy trening poszedłem po siedmiu dniach. Nawet nie wiem kiedy zrobiłem te 10 km. Średniego tempa 4:19 min/km w ogóle nie odczułem. Wiem, że to jeszcze trochę potrwa, ale z wielką chęcią już teraz włożyłbym ją do wózka biegowego (którego jeszcze nie mam) i wziął na wspólny trening.

    Już nie mogę się tego doczekać!

    2. Kilometraż.

    W lutym przebiegłem 125 km. Treningów było niewiele, bo tylko dziewięć. Na więcej niestety nie wystarczyło mi czasu.

    endomondo_marzec_2016_neu

    Udało mi się zrobić zaledwie 2 treningi na dystansie 20 km. Reszta to kilka piętnastek i dych. Wysokie średnie tempo nadal mnie zaskakuje. Nigdy nie weszło powyżej 5 min/km. Kilka miesięcy wcześniej było to nie do pomyślenia.

    insta_lutyJestem bardzo ciekawy czy przełoży się to jakoś na wynik wiosennych maratonów: 24 kwietnia w Warszawie, a 2 tygodnie później w Pradze.

    3. O.S.T.R.

    Luty to miesiÄ…c niespodzianek. Po 3 latach wróciÅ‚em do biegania z muzykÄ…. Zaczęło siÄ™ niepozornie, bo od nowej pÅ‚yty Kanye Westa. Nie wiem czy spory szum przed jej wydaniem jest wprost proporcjonalny do jej rzekomej „epickoÅ›ci”. Wiem natomiast, że kilka utworów idealnie nadaje siÄ™ do dÅ‚ugich wybiegaÅ„.

    Co tam Kanye. Mój miÄ™sieÅ„ sercowy skradÅ‚a pÅ‚yta O.S.T.R. – „Podróż zwana życiem”. Nadaje siÄ™ idealnie na spokojne treningi i na takie o o wiele szybszym tempie. SÅ‚ucham jej od kilku tygodni i przestać nie potrafiÄ™. Polecam!

    KilkanaÅ›cie dni temu wyszÅ‚a jego nowa pÅ‚yta: „Å»ycie po Å›mierci”.
    Równie genialna rzecz.

    endo_marzec podsumowanie podsumowanie marda
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Drogadotokio.pl dla 33. Finału WOŚP

    Biegowe podsumowanie 2024 r.

    10. urodziny DrogadoTokio.pl

    2 komentarze

    1. BasiaK on 10 marca 2016 14:53

      Fantastycznie! Gratuluję! I Tobie i mamie i córeczce. 🙂

      Reply
      • b0guslaw - drogadotokio.pl on 10 marca 2016 15:09

        Dziękujemy! 🙂

        Reply
    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    13 godzin temu
    Marek - drogadotokio.pl

    @obserwujący to niestety znowu ja🤘

    Przed Wami drugi i zarazem ostatni tekst o tym, co się ze mną działo w ciągu ostatnich kilku miesięcy.

    Z tekstu dowiedziecie się m.in. o tym jak mi się żyło w Reptach.
    Czy dało się uniknąć kontuzji? Jakie są rokowania po ponad 6 miesiącach od operacji?

    Zwierzam siÄ™ dla siebie i dla potomnych.
    No i przede wszystkim dla tych, których też zmiotło z planszy i walczą o to, aby na nią wrócić.

    Zapraszam! 🎩
    ... Więcej...Mniej...

    Link thumbnail

    Gdzie byłem, gdy mnie nie było? - vol. 2 - drogadotokio.pl - Blog o bieganiu

    drogadotokio.pl

    Zapraszam na drugi tekst o tym, gdzie byÅ‚em, gdy mnie nie byÅ‚o. Pierwszy znajdziecie -> o tutaj. 6. Repty. Jest takie miejsce we wszechÅ›wiecie co siÄ™ zowie GórnoÅ›lÄ…skie Centrum Rehabilitacji â€...
    Zobacz na FB
    · Podziel siÄ™
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 3
    • Shares: 0
    • Comments: 2

    Skomentuj na FB

    Co do zgubienia się w Reptach- znam temat. Jak przyjechałam.tam swego czasu do taty, on oprowadzając mnie po obiekcie powiedział " trzymaj się niebieskiej linii, to się nie zgubisz ". Pytanie: czyżby linie zniknęły?😊

    Ciężko to "polubić"... Zdrówka i powodzenia na trasach! JesteÅ› przekozak 😃💪

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2025 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.