Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Trening»Podsumowanie maja 2021 r.

    Podsumowanie maja 2021 r.

    0
    By Marek on 4 czerwca 2021 Trening

    W podsumowaniu kwietnia napisałem m.in. takie oto zdanie: „To co, w maju z przekraczam 300 kilometrów i do rana – ze szczęścia – zatańczę na pobliskiej polanie? Zrobię co w mojej mocy”.

    Czy zatańczyłem?
    Czy zrobiłem co w mojej mocy?

    Sprawdźmy!

    1. Kilometraż.

    Tak prezentuje się kalendarz:

    Jak widać na powyższym pliku *.jpg, w moich treningach pojawiły się większe dziury, niż te, które hulają obecnie w budżecie Rzeczpospolitej Polskiej. Cóż, z jednej strony można by rzewnie zapłakać nad swoim losem. Przecież nie tak to miało wyglądać. Z drugiej jednak, doskonale zdaje sobie sprawę z jednej sprawy: w bieganiu kontuzje to raczej kwestia nie „czy”, a „kiedy”. Tym razem padło na mnie. Kto będzie następny? Tego nie wie nikt!

    Łącznie wyszło nieco ponad 182 km.

    Niby nic, a jednak.

    2. Starty.

    Coś się chyba ruszyło. W maju wziąłem udział w dwóch biegach. Dodam, że obydwa odbyły się w trakcie jednego weekendu:

    a) 5 Biegowe spotkanie z Anią – 22.05.2021 r.

    To bieg, które jest dla mnie zupełnie wyjątkowy. Jest organizowany, aby upamiętnić Annę Rembierz – jedną z moich najlepszych przyjaciółek, które zmarła 26 maja 2016 r.

    To właśnie z Anią poszedłem na pierwszy trening. Obydwoje, kilka miesięcy wcześniej, postanowiliśmy, że zaczniemy biegać. Ona i ja myśleliśmy już o tym od dłuższego czasu, więc trzeba to tylko było przekuć w działanie.

    W biegu wzięła udział Magda. Zamiast regulaminowych 5 kilometrów, zrobiliśmy jedną pętlę i ostatecznie wyszło nieco ponad 1800 metrów.

    W trakcie biegu zaczęło padać. Mimo wszystko Magda dzielnie pokonywała kolejne metry i było widać, że sprawia jej to ogromną frajdę. Do marszu – i tylko na chwilę – przeszła może z dwa razy. A tak to cisnęła ile fabryka dała. Po wszystkim powiedziała, że chce iść ze mną na jakiś trening.

    Widać, że bardzo jej się to podobało.

    b) XI Szóstka Pogorii – 23.05.2021 r.

    Jak spędziłem niedzielę 23 maja 2021 r.? Sponiewierając się przy tętnie maksymalnym, zdobyłem nową życiówkę na dystansie 5 000 metrów. Po przekroczeniu mety w czasie 17:51 bolało mnie wszystko, a nawet jeszcze więcej.

    View this post on Instagram

    A post shared by drogadotokio.pl (@drogadotokio.pl)

    Dokładną rekonstrukcję wydarzeń znajdziecie w -> tym miejscu.

    Gorąco zapraszam!

    1 2
    podsumowanie podsumowanie maja
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Drogadotokio.pl dla 33. Finału WOŚP

    Biegowe podsumowanie 2024 r.

    10. urodziny DrogadoTokio.pl

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    1 tydzień temu
    Marek - drogadotokio.pl

    Po okiem speców z BlueBall Fizjoterapia Medycyna Sport zabrałem się za mocne nadrabianie kilku ostatnich tygodni w Reptach.

    A więc, w przeciągu ostatnich 72 h m.in.:
    -> wbito mi igły w okolicę kręgosłupa i popieszczono mnie prądem
    -> pokonałem 2000 m na basenie
    -> ogoliłem sobie 2 fragmenty łydki
    -> zaznaczyłem sobie markerem miejsca do przyklejenia elektrod
    -> kilkukrotnie sam raziłem się prądami EMS

    Więcej grzechów nie pamiętam 🙅‍♂️

    Rano 30 min ćwiczeń, no i wjechał też rower. On dla biegania jest dla mnie tak samo dobrą alternatywą, jak obejrzenie na Polsacie Polskiej Nocy Kabaretowej, mając pod ręką Monty Pythona na DVD.

    Dzień dobry! 🎩
    ... Więcej...Mniej...

    Po okiem speców z BlueBall Fizjoterapia Medycyna Sport zabrałem się za mocne nadrabianie kilku ostatnich tygodni w Reptach.

A więc, w przeciągu ostatnich 72 h m.in.:
-> wbito mi igły w okolicę kręgosłupa i popieszczono mnie prądem
-> pokonałem 2000 m na basenie 
-> ogoliłem sobie 2 fragmenty łydki
-> zaznaczyłem sobie markerem miejsca do przyklejenia elektrod
-> kilkukrotnie sam raziłem się prądami EMS

Więcej grzechów nie pamiętam 🙅‍♂️

Rano 30 min ćwiczeń, no i wjechał też rower. On dla biegania jest dla mnie tak samo dobrą alternatywą, jak obejrzenie na Polsacie Polskiej Nocy Kabaretowej, mając pod ręką Monty Pythona na DVD.

Dzień dobry! 🎩Image attachmentImage attachment+3Image attachment
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 16
    • Shares: 0
    • Comments: 1

    Skomentuj na FB

    👏👏👏

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.