Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • Testuję
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • Więcej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    Jesteś tutaj:Home»Trening»ENDO_Podsumowanie 2017 r.

    ENDO_Podsumowanie 2017 r.

    0
    By Marek on 2 stycznia 2018 Trening

    106 068 spalonych kalorii, ponad 17 330 km podróży, 3 państwa, 2 wzruszenia, 1 podium i 0 poprawionych życiówek – tak w telegraficznym skrócie mógłbym podsumować mijający rok.  A jakbym miał sobie zrobić kawę, ukroić kawałek sernika (kiedy jeszcze go jadłem) i nieco bardziej się rozpisać?

    Proszę bardzo.

    1. „W” jak wózek.

    Nigdy bym się nie podejrzewał o to, że blisko połowę kilometrów pokonanych w 2017 r. zrobię wraz z Magdą. Wszystko zaczęło się 24 marca. To właśnie wtedy poszliśmy na pierwszy wspólny trening:

    View this post on Instagram

    A post shared by drogadotokio.pl (@drogadotokio.pl)

    Później było tylko lepiej. Wspólnie spędzaliśmy w zasadzie każde weekendowe przedpołudnie. W sobotę była to 15-stka, a dzień później 20 km.

    Zauważyłem, że na przestrzeni kilku ostatnich miesięcy sen Magdy trwał coraz krócej. Na początku drzemki wynosiły co najmniej 40-50 min. Mogłem sobie wtedy pozwolić nawet na długie – 22 km wybieganie. Pod koniec roku sytuacja uległa zmianie. Sen trwał maksymalnie 30 min., po czym następowała szybka pobudka i duże oczy pt: „Gdzie ja jestem? Ojcze? Tato? Gdzieś Ty mnie zabrał?”, a na końcu – szeroki uśmiech. To był znak, że trzeba się kierować w stronę domu. Z początkowych 2 h treningów zrobiła się 1:20 h. Dokładnie przez taki czas Magda czerpała frajdę z biegu wytykając palcem napotkane psy i koty. Później pojawiała się nagła chęć wydostania się z wózka. W listopadzie-grudniu zdarzały się więc sytuację, w których po jakichś 14-15 km odstawiałem Magdę do domu i pozostałe 7-9 km robiłem sam. Tak, aby dobić do połówki.

    20170723_094008 20170806_103049 DSC_8969
    20170807_094109 20170807_102740 20170820_144153

    Razem biegliśmy w deszczu i śniegu. Była plaża, las, a nawet jedna góra na Półwyspie Helskim. No i wreszcie miałem do kogo otworzyć usta. To był/jest naprawdę bezcenny czas.

    Jestem ciekawy jak to bieganie z wózkiem będzie wyglądało w 2018 r. Na wszelki wypadek w 2017 r. delektowałem się każdą wspólnie spędzoną chwilą. Mam nadzieję, że wkrótce wózek zamieni na jakiś rowerek i do parku udamy się w nieco innej konfiguracji.

    20170807_102248Ważne, że razem.

    2. Kilometraż.

    2017 rok był szóstym rokiem, od kiedy zacząłem biegać. Pierwszym, w którym pojawił się wózek i nieco namieszał w moich statystykach.

    endo__2017

    Do rekordowego 2015 roku zabrakło dokładnie 60 km. No ale wtedy na bieganie mogłem poświęcić o wiele więcej czasu.

    Tak się to przedstawia w poszczególnych miesiącach:

    endo_I_XII_2017Tam gdzie pojawiały się antybiotyki (styczeń i kwiecień) bądź starty (kwiecień-czerwiec, wrzesień) kilometrów było mniej. W pozostałe miesiące starałem się skupić na długich wybieganiach.

    Wśród tych 1809 km, tyle zrobiłem z wózkiem:

    thule_urbaglide_2017Uważam to za całkiem przyzwoity wynik.
    Ciekawie jaką liczbą zamknę ten rok.

    1 2 3
    2017 endo_podsumowanie 2017 podsumowanie podsumowanie 2017
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Drogadotokio.pl dla 33. Finału WOŚP

    Biegowe podsumowanie 2024 r.

    10. urodziny DrogadoTokio.pl

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    20 godzin temu
    Marek - drogadotokio.pl

    👇 @obserwujący - steal his look! 👇

    Całe życie nabiłem się z pasa wyszczuplającego, który można nabyć drogą kupna w MangoTV.

    No i co? 🤔
    No i <sami_wiecie_co> sto! 🍆

    NFZ dofinansował mi podobny wynalazek. Muszę się w nim poruszać przez kolejne 6 tygodni. Tak na oko, to chyba działa tak samo, jak ten z telezakupów. Czyt. ponownie czuję się tak samo fit, jak w maju br. Znowu się sobie podobam <3

    Do tego klapki na basen z Decathlonu i tak wystrojony jestem w stanie wybrać się na przechadzkę do Kauflandu.

    Jeżeli mowa o zdrowiu, to udało się usunąć sekwestrację krążka międzykręgowego. Od wtorku wreszcie nie czuję bólu w nodze, choć ta w dalszym ciągu nie działa tak, jak powinna. Nerw potrzebuje jeszcze czasu na regenerację. To może potrwać równie dobrze kilka tygodni, co miesięcy.

    Aby to przyspieszyć będę się zabierał za rehabilitację, bo na jednej nodze daleko nie zabiegnę.

    Dzień dobry! 🎩
    ... Więcej...Mniej...

    👇 @obserwujący - steal his look! 👇

Całe życie nabiłem się z pasa wyszczuplającego, który można nabyć drogą kupna w MangoTV. 

No i co? 🤔
No i  sto! 🍆

NFZ dofinansował mi podobny wynalazek. Muszę się w nim poruszać przez kolejne 6 tygodni. Tak na oko, to chyba działa tak samo, jak ten z telezakupów. Czyt. ponownie czuję się tak samo fit, jak w maju br. Znowu się sobie podobam
    Zobacz na FB
    · Podziel się
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 60
    • Shares: 0
    • Comments: 10

    Skomentuj na FB

    I super, Scarlett O’Hara z Przeminęło z wiatrem też miała fajny gorset i czadersko w nim wyglądała, dołączyłeś więc do dobrego zespołu 🙂 medycyna górą, dbaj o siebie i zdrowiej, a po tym na trasy! 🙂)

    Brakuje bialych fuzekli i tasi z biedronki 🤣🤣🤣🤣

    Po drobnej adaptacji mógł by Ci posłużyć jak pas do pończoch🤔

    Twarzowy ten pas 😎. Zdrowia życzę i do zobaczenia na trasie

    Dużo zdrowia i cierpliwości. Wrócisz i rozwalisz system 🔥

    Myślę,że akurat w Kauflandzie nie rzucisz się w oczy,gorzej byłoby w Lidlu🤣😉🫣

    Marek w czarnym Ci do twarzy. Dużo zdrowia.🤘💪

    Wszystko dzieje się dla naszego najwyższego dobra...nawet jeśli nie zawsze rozumiemy jak to się ma do całokształtu. Będzie git

    Wsadź pod spód ten od elektrowstrząsów do robienia 6paka

    Dużo zdrówka i szybkiej regeneracji!

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2023 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.