Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook Instagram YouTube
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    • Relacje
      • Starty
      • Treningi
    • World Marathon Majors
      • Boston Marathon – 2023 i 2024
      • Virgin Money London Marathon – 2019
      • Bank of America Chicago Marathon – 2018 i 2022
      • TCS New York City Marathon – 2017 i 2019
      • Tokyo Marathon – 2015
      • BMW Berlin Marathon – 2013 i 2021
    • RunCzech
    • TestujÄ™
    • Teksty
    • Tablica wyników
    • WiÄ™cej info
      • FAQ
      • Media
      • O mnie
      • Współpraca
    drogadotokio.pl – Blog o bieganiu
    JesteÅ› tutaj:Home»Trening»ENDO_Podsumowanie 2019 roku

    ENDO_Podsumowanie 2019 roku

    0
    By Marek on 14 stycznia 2020 Trening

    Rok 2020 powoli się rozkręca. Nie pozostało mi nic innego, jak podsumować ten ubiegły. Będzie o kilometrach, wzlotach, upadkach i emocjach, dzięki którym po raz kolejny uzmysłowiłem sobie, jak wiele zawdzięczam bieganiu.

    I ile by mnie ominęło, gdybym nie zaczął tego robić.

    1. Kilometraż.

    Pod wzglÄ™dem liczby przebytych kilometrów, rok 2019 byÅ‚ rekordowy. Jak dÅ‚ugo żyjÄ™, a robiÄ™ to nieustannie od 26 kwietnia 1984 roku, jeszcze nigdy nie przebiegÅ‚em tak sporo. ZresztÄ… zerknijcie na poniższe sÅ‚upki:W 2018 r., po raz pierwszy w życiu, pokonaÅ‚em granicÄ™ 2000 km. WyszÅ‚o mi to zupeÅ‚nie przypadkiem – bez żadnej spiny. No i tak też siÄ™ staÅ‚o w roku 2019 r. Przy okazji poprawiÅ‚em siÄ™ o prawie 100 km.

    Przez większość roku trenowałem tylko 3 razy w tygodniu. W weekendy stawiałem na wspólny czas z Magdą. Już w styczniu dotarło do mnie, że ten rok będzie ostatnim rokiem z wózkiem. Z tego względu wychodziłem z Magdą, gdy tylko pogoda na to pozwalała.

    Wspólnie pokonaliśmy 761 km i 180 m.

    Były miesiące, w trakcie których kilometry wchodziły jak w masło. Taki wrzesień czy grudzień wygląda całkiem całkiem. Taki październik już raczej mniej.

    PowtórzÄ™ siÄ™ – nie ilość, a jakość jest dla mnie najważniejsza.
    A jakości w 2019 było pod dostatkiem!

    2. Zawody.

    Wziąłem udział w 12 zawodach. Były wśród nich:
    – 4 maratony: Chorzów, Londyn, Poznań, Nowy Jork
    – 5 półmaratonów: Dąbrowa Górnicza, Katowice, Ołomuniec, Tychy, Chorzów
    – 1 biegi na 10 km: Londyn
    – 1 bieg na 5 km: Dąbrowa Górnicza

    Udało mi się odwiedzić 3 państwa: Republikę Czeską, Wielką Brytanię i Stany Zjednoczone Ameryki.

    Z roku na rok, dostrzegam u siebie coraz mniejszą chęć na uczestniczenie w zorganizowanych imprezach. To znaczy wiecie, genialnie jest gdzieś pojechać, pozwiedzać, a przy okazji pobiec. Dla mnie to jest nadal taki biegowy crème de la crème. Zmierzam do tego, że trochę zmieniły się moje priorytety. Teraz już nie jest tak, że to od startów planuję dany miesiąc. Bardziej dzieje się to w ten sposób: startuję wtedy, kiedy akurat mam czas i chęci. Dotyczy to szczególnie startów w kraju. Te zagraniczne trzeba dopinać nawet z rocznym wyprzedzeniem.

    Super, że w 2019 r. ponownie udaÅ‚o mi siÄ™ wystartować w maratonach zaliczanych do cyklu World Marathon Majors. WczeÅ›niej startowaÅ‚em w jednym na 2 lata. Później raz na rok, a w 2019 roku? Po raz pierwszy w życiu wskoczyÅ‚y dwa – Londyn i ponownie Nowy Jork.

    No i ponownie było epicko!

    3. To była piękna przygoda.

    Od kilku miesiÄ™cy myÅ›lÄ™ nad tym, jak rozpocząć tekst o najwiÄ™kszej przygodzie mojego życia – ponad 2800 km, które pokonaÅ‚em wraz z MagdÄ…. Przyznam siÄ™ bez bicia, że do tej pory nie wpadÅ‚em na to, od czego zacząć.

    View this post on Instagram

    Może zacznę od końca.
    Na poczÄ…tek przyjdzie jeszcze czas.

    Wózek sprzedaÅ‚em 17 listopada 2019 r. Dwa ostatnie treningi przypadÅ‚y na weekend 26 i 27 października. Z jednej strony Å‚udziÅ‚em siÄ™, że mi siÄ™ jeszcze pobiec, z drugiej – czuÅ‚em, że to już koniec.

    Właśnie dlatego, w trakcie tych ostatnich treningów, zrobiłem kilkadziesiąt zdjęć. Jedno z ostatnich znajdziecie poniżej:

    Pamiętam, że w trakcie tego treningu chyba przez 30 min rzucaliśmy się liśćmi. Była też jazda na kucyku i standardowe przystanki: przy lamach, fontannie, stadionie i mapie.

    Nic.
    Muszę kończy, bo zaraz się chyba poryczę :/

    1 2
    endo_podsumowanie 2019 podsumowanie 2019
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Więcej podobnych tekstów? Proszę bardzo:

    Drogadotokio.pl dla 33. Finału WOŚP

    Biegowe podsumowanie 2024 r.

    Podsumowanie III kwartału 2024 r.

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Polub
    • Obserwuj
    Facebook
    Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
    Marek - drogadotokio.pl
    7 godzin temu
    Marek - drogadotokio.pl

    @obserwujący to niestety znowu ja🤘

    Przed Wami drugi i zarazem ostatni tekst o tym, co się ze mną działo w ciągu ostatnich kilku miesięcy.

    Z tekstu dowiedziecie się m.in. o tym jak mi się żyło w Reptach.
    Czy dało się uniknąć kontuzji? Jakie są rokowania po ponad 6 miesiącach od operacji?

    Zwierzam siÄ™ dla siebie i dla potomnych.
    No i przede wszystkim dla tych, których też zmiotło z planszy i walczą o to, aby na nią wrócić.

    Zapraszam! 🎩
    ... Więcej...Mniej...

    Link thumbnail

    Gdzie byłem, gdy mnie nie było? - vol. 2 - drogadotokio.pl - Blog o bieganiu

    drogadotokio.pl

    Zapraszam na drugi tekst o tym, gdzie byÅ‚em, gdy mnie nie byÅ‚o. Pierwszy znajdziecie -> o tutaj. 6. Repty. Jest takie miejsce we wszechÅ›wiecie co siÄ™ zowie GórnoÅ›lÄ…skie Centrum Rehabilitacji â€...
    Zobacz na FB
    · Podziel siÄ™
    Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
    View Comments
    • Likes: 3
    • Shares: 0
    • Comments: 2

    Skomentuj na FB

    Co do zgubienia się w Reptach- znam temat. Jak przyjechałam.tam swego czasu do taty, on oprowadzając mnie po obiekcie powiedział " trzymaj się niebieskiej linii, to się nie zgubisz ". Pytanie: czyżby linie zniknęły?😊

    Ciężko to "polubić"... Zdrówka i powodzenia na trasach! JesteÅ› przekozak 😃💪

    View more comments

    Load more
    Instagram
    Polecam

    Copyright © 2014-2025 Drogadotokio.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.